風濕是一種常見的風濕性疾病，通常表現為全身多發性對稱的關節腫痛，而且主要是以四肢小關節為主。手臂風濕痛是風濕病常見的一種疼痛癥狀，手臂一旦酸痛起來，不僅讓人難以忍受，甚至有時難以入睡，還阻礙人手臂的活動。那手臂風濕酸痛該怎么辦呢？有什么辦法可以止風濕手臂酸痛嗎？

1、就醫檢查

一旦出現手臂酸痛的癥狀，最好還是就醫檢查，然后醫生會根據病情給出相對應的緩解疼痛的辦法，一般是需要用藥，但切不可自己盲目的用藥，以免加重病情。

2、熱敷療法

出現手臂風濕疼痛的原因多半是因為關節處聚集著濕邪之氣，所以我們可以借助外部的熱敷之法將關節處的濕邪之氣驅散，從而能起到幫助緩解手臂酸痛的癥狀。而熱敷療法的方法有很多種，你可以用熱毛巾或熱水袋敷在手臂疼痛的位置，或者是采用泡熱水澡或烤燈的方法來幫助緩解手臂酸痛，但需要注意保暖。另外，熱敷療法最好每次20分鐘，且保持一天1~3次，效果會更好。

3、平時鍛煉

風濕病患者在平時除了要注意保暖外，還需要注意多節鍛煉，例如慢跑、步行、爬坡、跳繩、騎自行車等耐力的運動，或做些體操、太極拳等運動，這些運動可以幫助鍛煉關節的功能，能幫助驅散關節處一部分的寒氣，從而能幫助減少關節酸痛癥狀出現的次數和酸痛程度。另外，風濕病患者還需要注意飲食，要多吃高蛋白、高纖維、高維生素、易消化的食物。