產后失眠是指孕婦在分娩后出現失眠的情況。產后失眠屬于比較常見的失眠類型，需要明確其病因。那么導致產生失眠的具體病因有哪些呢？
女性在分娩后體內激素會發生較為明顯的改變，進而體質在一段時間內會變得比較虛弱，如果沒有獲得良好調理就容易產生睡眠障礙，導致失眠的發生。
孕婦產后就標志著家庭角色的改變，從單純的女性變為母親。部分產婦一時難以適應角色的轉變，容易對心理造成沖擊，繼而影響情緒，從而對產婦自身的睡眠等方面產生影響。
女性產后面臨的壓力將會更大，包括對寶寶和家庭的照顧。如果產婦的心理承受能力和調節能力較差無疑會因壓力增大影響產后的睡眠等方面，繼而發生失眠狀況。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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