產后失眠是一種比較常見的失眠癥狀，主要發生在分娩后的女性群體中，對于其一些癥狀表現也有必要了解下。其具體的癥狀表現如下。
作為失眠類型的一種，女性分娩后將會表現出一些典型的睡眠障礙，如夜晚入睡困難、半夜驚醒、早醒或嗜睡等，總之睡眠質量不高，嚴重影響精神狀態。
因長期失眠導致問題還包括軀體不適，表現為精力減退、疲乏無力、神經衰弱，甚至慢性疼痛等，如果沒有得到有效緩解將會誘發其他病癥。
產后失眠患者相較于常人對外界的聲、光等敏感度更高，極易因外部環境而影響睡眠，表現為因嘈雜、強光而難以睡著或半夜驚醒等，且不復入睡。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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