尿路感染的患者在飲食上通常需要選擇利尿通淋的飲食,而很多茶水正好就符合這點(diǎn)要求。那么尿路感染喝什么茶?尿路感染喝什么茶比較好?
材料:帶皮冬瓜100克,鮮車(chē)前草20克(干品10克),食鹽適量。
做法:冬瓜帶皮切塊,和車(chē)前草一起放入鍋中煮20-3-分鐘,再加食鹽調(diào)味即可。每日1劑,代茶飲。
功效:此茶有清熱利尿的功效,適合尿路感染、尿急、尿痛者飲用。
材料:赤小豆10克,玉米須30克,綠茶5克。
做法:赤小豆研成粉末備用;玉米須洗凈,放入鍋中煮15分鐘,再放綠茶煮兩分鐘起鍋裝壺,趁熱時(shí)往杯中加入赤小豆粉,攪勻稍晾即可。每日1劑,代茶飲。
功效:此茶具有清熱化濕、利尿的功效,對(duì)尿路感染引起的尿頻、尿急、尿痛等癥狀有一定的緩解作用。
材料:水芹菜(連根)50克,紅棗20克。
做法:鍋中放紅棗,加水煮20分鐘,再放入水芹菜煮15分鐘即可。每日1劑。
功效:此茶具有利水通淋、通暢氣血的功效,對(duì)輕度尿路感染有一定的輔療作用。
材料:紅茶3克,干蠶豆殼15克。
做法:將以上兩種材料放入砂鍋中,加水煎煮,取濃汁溫服。每日1劑,分3次服用,連服3-5日。
功效:此茶有清熱利尿的功效,對(duì)尿頻、尿痛有一定的緩解作用。
材料:新鮮狗肝菜100克,綠茶2克,蜂蜜25克。
做法:將新鮮狗肝菜放入鍋中,加水適量,煮沸5分鐘后放綠茶浸泡10分鐘,去渣取汁,調(diào)入蜂蜜拌勻。每日1劑,分3次服用。
功效:此茶有清熱涼血、利尿排毒的功效,對(duì)尿頻、尿痛有一定緩解作用。
沖泡茶是喝茶過(guò)程中的一個(gè)重要步驟,茶葉沖泡的時(shí)間和次數(shù)與茶葉種類(lèi)、泡茶水溫、用茶數(shù)量和飲茶習(xí)慣有著密切關(guān)系,因之不同而有較大的差異,須區(qū)別對(duì)待才能最大限度的發(fā)揮每一種茶的功效。
普通紅綠茶
將茶葉放入杯中,先倒入少量開(kāi)水,以浸沒(méi)茶葉為宜,加蓋3分鐘作用,再加開(kāi)水到七八成滿(mǎn),便可趁熱飲用。喝到杯中生育三分之一的茶湯時(shí)再加開(kāi)水,這樣可使茶湯濃度均勻。一般頭泡茶茶葉可溶解的物質(zhì)浸出了50%~55%;第二道茶浸出30%,第三次10%,第四次就食而無(wú)味了,所以一般泡茶3次較為適宜,其中以第二泡茶味最佳。據(jù)研究,綠茶第一次沖泡時(shí)的營(yíng)養(yǎng)成分浸出率如下:氨基酸80%,咖啡堿70%,茶多酚45%,可溶性糖類(lèi)小于40%。紅茶第一次沖泡的浸出率各種成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出綠茶。
烏龍茶
烏龍茶一般適宜使用小型紫砂壺進(jìn)行泡飲。茶葉占?jí)厝莘e半壺及以上的情況下,第一泡茶泡制1分鐘倒出飲用,第二泡1分15秒,第三泡1分40秒,第四泡2分15秒,這樣茶湯濃度才會(huì)比較均勻。這個(gè)時(shí)間還可以隨著茶葉量和泡水溫度進(jìn)行調(diào)整。
濃茶刺激作用很強(qiáng),可引起失眠、頭痛、嘔吐,而且茶的抗菌作用會(huì)隨著濃度增大而降低。
空腹飲茶是不良的飲茶習(xí)慣,腹內(nèi)空空是,茶性直入臟腑,冷脾胃,對(duì)身體有害。
喝溫茶能讓體內(nèi)火氣因茶的涼性而下降,自尿道排出;喝熱茶,則茶的涼性借體內(nèi)火氣而升散,使人神思爽暢,耳聰目明;但是喝冷茶,不僅沒(méi)有清熱化痰功效,而且會(huì)導(dǎo)致滯寒、聚疾。
茶葉中的氨基酸對(duì)人體又好處,它在水溫60攝氏度的時(shí)候就可以溶解出來(lái)。維生素C在水溫70攝氏度是會(huì)受到破壞。茶多酚和咖啡堿在水溫70度時(shí)就能逐漸溶解出來(lái),若水溫過(guò)高,茶的味道就過(guò)于苦澀了。所以想要保持茶的營(yíng)養(yǎng)、味道和香氣,最好的水溫是70~80攝氏度。
飲酒后酒精對(duì)心血管的刺激作用大,而濃茶同樣具有興奮心臟的作用,二者合二為一,更增加了對(duì)心臟的刺激,對(duì)心臟功能欠佳的人極易造成危害。醉酒后喝濃茶對(duì)腎臟也是不利的。酒精經(jīng)肝臟作用轉(zhuǎn)化成二氧化碳和水,經(jīng)腎臟排出體外,濃茶中的茶堿,可以迅速發(fā)生利尿作用,會(huì)促進(jìn)尚未分解完全的酒精進(jìn)入腎臟,對(duì)腎功能造成危害。
體虛者宜喝紅茶
身體比較虛弱的人,應(yīng)該選用紅茶。紅茶是一種發(fā)酵茶,比較平緩溫和,刺激性若,特別適合腸胃功能較弱的人。
體熱上火喝綠茶
綠茶具有清熱、消暑、解毒的作用,含有維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質(zhì),很適合上火喝體熱的人飲用。由于綠茶對(duì)腸胃有一定的刺激性,所以腸胃較弱的人不宜飲用。
肥胖宜烏龍、荷葉茶
烏龍茶與荷葉茶等有較強(qiáng)的分解脂肪的作用,還可以幫助解除油膩,促進(jìn)消化。想要減肥瘦身的朋友可以選擇這兩者。
高血脂喝普洱、苦丁
普洱茶有著刮油茶的俗稱(chēng)。普洱、苦丁都可以有效降低血脂,不過(guò)苦丁性涼,虛寒體質(zhì)的人常喝會(huì)損傷體內(nèi)陽(yáng)氣,比較適合血壓偏高、肥胖的體質(zhì)燥熱者。與苦丁茶相比,普洱茶的性質(zhì)比較溫和,適合體質(zhì)虛寒的人飲用。
女性朋友們?cè)诮?jīng)期前后或更年期時(shí),性情一般比較煩躁,這時(shí)就比較適宜飲用花茶,可以有效疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)。
喝茶不能吃羊肉:導(dǎo)致便秘
羊肉補(bǔ)益之品,羊肉中含有大量的蛋白質(zhì),而茶葉中含有大量的鞣酸,能與蛋白質(zhì)反應(yīng),生成具有收斂作用的物質(zhì)——鞣酸蛋白,收斂腸道,引起便秘,因此,在吃羊肉時(shí)不宜喝茶。
喝茶不宜加白糖:影響功效
茶葉性苦、寒(紅茶多屬熱),人們飲茶的主要目的是為了品味茶的苦味和清香味,再就是利用茶具有的寒涼屬性,能達(dá)到清熱解暑的作用,但是如果茶中加入了糖粉后便會(huì)引起茶的屬性發(fā)生改變,達(dá)不到清熱的作用。
喝茶不能吃雞蛋:不易消化
相信很多人都愛(ài)吃茶葉蛋。然而,其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的吃法。茶水煮雞蛋,茶的濃度很高,濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì),影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用。雞蛋為高蛋白食物,所以不宜用茶水煮雞蛋食用。
喝茶不宜喝酒:損傷腎臟
有人說(shuō)喝茶能解酒,其實(shí)也是有一定的解酒效果的,但是這種解酒效果是來(lái)源于茶水稀釋了酒精的濃度,以及茶堿具有利尿作用,促使了乙醛進(jìn)入腎臟,減輕了乙醛乙醇等醉酒效果,但同時(shí)也增加了腎臟的負(fù)擔(dān),尤其乙醛對(duì)腎臟具有刺激作用,會(huì)造成腎臟功能性的損傷。
喝茶不宜吃藥:解藥性
服藥期間不能喝茶,更不能用茶水送藥,現(xiàn)在藥物成分都比較復(fù)雜,茶葉中含有鞣酸,如果藥物中含有亞鐵成分等會(huì)生成沉淀,降低或者改變藥性,如果是鎮(zhèn)靜藥的話(huà)會(huì)因?yàn)椴柚荒艿目Х葔A的興奮作用而降低或抵消效果。
一、茶水和酒一樣都不宜空腹飲用,空腹飲茶容易引起胃腸內(nèi)消化液的稀釋?zhuān)档腿说南饔茫⑶疫€會(huì)增加腎臟的負(fù)荷。
二、茶水不宜與蛋白類(lèi)食物一起食用,容易形成鞣酸蛋白,影響消化吸收,降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,并增加胃腸結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起