生活中有好多不良習慣讓我們的頭發變得很脆弱，特別是生完小孩的媽媽，經常會大把大把的掉頭發，這是為什么呢？引起脫發的原因是病理性的還是什么其他的原因照成的呢，現在小編就告訴大家一些生活中非常常見的易犯的4個小錯誤導致大家脫發這么厲害。

1.常用空調脫發嚴重

夏天大家都會一會兒空調房一會兒室外，冷熱交替，都擔心的是空調綜合癥，其實讓你忽略的是這樣同時也會照成脫發的原因之一，它讓你的頭皮不能準確的調節溫度和適應環境照成的，而且還會讓你的白頭發變多，是不是沒想到？

2.過度使用電子產品

從事IT代碼的人在大家的印象中，是不是都有種聰明絕頂的感覺。這是為什么呢？他們長時間的使用電腦，并且持續的保持著大腦興奮，高速的運轉，使得新陳代謝加快，油脂分泌旺盛，導致與頭發生長的內分泌功能發生紊亂。從而頭發發質不好易斷易枯萎易脫落。

3.常吃油膩辛辣食物

食用大量的油脂性食物會導致皮脂腺分泌過于旺盛，從而照成頭皮毛囊阻塞，是的頭發數量大大減少。而且吃辛辣的食物也會照成頭發不濕潤，干燥。吃的太甜更加的會加劇頭發脫落，為什么呢？因為甜的時候會照成細菌繁衍加快，這樣就直接和間接的導致頭發不正常生長，時間一長也就容易脫落了。

4.服用藥物生理紊亂

服用一些藥物會導致人的正常生理功能發生一些紊亂，從而導致皮脂分泌不正常，照成脫發。這時大家要合理的吃一些維生素和一些高蛋白的食物來提高免疫力。同時頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少。所以大家要多吃水果和蔬菜，多到戶外去散散心，多聊聊天，減輕一些工作壓力。