強迫性失眠引發的因素既包括心理方面也包括生理方面，而這些影響因素又與患者本身所處環境相關。具體的引起原因如下。
人生活在社會中就要面臨各方面的壓力，因而導致各種情緒的出現，尤其是負面情緒，如果長時間壓力得不到緩解，身體就處在被迫“加班”中，自然就難以休息好。
如果出現腸胃不適癥狀，如晚餐吃的過多導致的消化不良等就引起睡眠的時候出現臥立不安的狀況，繼而嚴重影響正常的機體休息。
精血不足主要體現在身體素質的下降導致精力不充沛，血氣難以得到正常運轉，到了晚上依舊難以調節過來，因而睡眠狀況就不佳，嚴重者會患強迫性失眠。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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