它的作用功效有很多種，主要可體現在六個方面。一是利于牙齦健康，對口腔有好處。二是能避免癌癥，里面的醫藥成分可避免癌細胞擴散生長。三是能幫助減重，提高新陳代謝的能力。四是提升大腦功能，提高記憶力，注意力。五是利于腸道健康，讓腸道更舒服。六是能降壓降糖，患糖尿病的人適合吃。

一、利于牙齦健康

肉桂里面含有很多的醫藥元素，這些元素對口腔有較好的作用，利于我們保護牙齒，牙齦。經常食用，還能促使口氣更加清新，干凈。

二、避免癌癥

它所含的醫藥成分能有效避免癌細胞的擴散以及生長，當然，也能降低患病的概率。

三、幫助減重

適量的食用可提高新陳代謝，還能調節血糖水平。如果是想要減肥的人，可食用適量的肉桂，再配合規律的運動，這樣就能有效減重。

四、提升大腦功能

它所含的成分能改善我們的大腦功能，幫助提高注意力，記憶力，還能降低患老年癡呆的風險 。家里若是有老人的，可在每次飲食的時候加入少量的肉桂。此外，它還能抵抗抑郁，易怒癥，對其有幫助。

五、利于腸道健康

它能幫助消化。日常生活中若是在食用的湯里加入少量的肉桂，能有效避免消化不良，腹瀉，發酸等一些不良的反應，讓腸胃更舒服，更健康。

六、降壓降糖

藥理的研究發現，它對胰島素功能有很好的改善作用，可降低體內的血糖。此外，還會收縮壓有降低作用，因此可降壓降糖，適合患糖尿病的人食用。

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