辣木籽的功效有補充營養、調節血糖和去除口臭，由于其富含的豐富蛋白，可為人體提供必要的熱量和元素。它的吃法是剝開外殼，嚼碎白籽，及時飲水，此外將剩下的外殼泡水飲用。一天不要使用超過5顆，注意孕婦和幼兒不要使用。
1、補充營養
其中含有大量的優質蛋白油脂和人體必需氨基酸，有著較大的營養價值，聯合國將其定為解決非洲食品短缺的援助項目，可見其營養物質含量之大。
2、調節血糖
研究表明，其中含有鉀、錳等微量元素，可利于調節胰島素的含量和血糖濃度，一定程度上抑制糖尿病的并發癥。
3、去除口臭
腸胃不好的人或經常吸煙的人群，經常會口有留有異味；或者食用味道較重的食物后，口中也會留有異味，這時嚼1-2個辣木籽可以消除口腔中的異味，提升自信。
將外殼剝開，食用其中的白籽。這時勿將外殼丟掉，可將其泡水飲用。食用辣木籽后要及時喝水，剛剛食用后可能有些苦澀，不久后就能嘗到香甜的滋味。一般一天食用5個左右即可，過量食用會導致腹瀉等癥，注意孕婦和嬰兒不要食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![薄荷水培好還是土培好？薄荷水培方法[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121412/2016060935544281_240.jpg)
招財手花卉的養殖方法是什么？藤本月季養殖方法是什么？ 0 2023-05-18 
耐熱的花卉有哪些？太陽梅花卉怎么養殖？ 1 2023-05-18 
花卉康乃馨怎么養殖？紅唇吊蘭怎么養殖？ 0 2023-05-18 
門市適合放什么植物花卉？如何選購室內盆栽花卉？ 1 2023-05-13 
枙子花的養殖方法是什么？美女櫻怎么養殖？ 0 2023-05-18 
花卉的含義是什么？有毒的花卉有哪些？ 2 2023-05-13 
盆栽花卉的底肥怎么施？腐葉土適合什么花卉？ 3 2023-05-13 
盆栽繡球花怎么養殖方法是什么？長壽花的養殖方法是什么？ 0 2023-05-18 
關愛健康