微量金屬元素：牛油果是鐵、鈣、鉀、鎂等微量金屬元素很好的來源。維生素：它含有大量維生素，能幫助提高免疫力。不飽和脂肪酸：它含有不飽和脂肪酸，可以保護內臟以及血管。植物纖維：它含有植物纖維，能預防消化系統癌癥。
牛油果之中，微量金屬元素的種類非常的多，而且含量也比較高。除了常見的鐵、鈣等元素以外，它還富含鉀、鎂等元素，可以有效地補充日常進食時遺漏的必要元素。
牛油果之中，維生素的含量也很高，尤其是維生素B6和維生素B9，含量非常的高。經常食用它可以讓頭發烏黑亮麗，不易脫落，也可以增加人體代謝速度，提高免疫力。
牛油果之中還含有很多的不飽和脂肪酸，能夠有效的降低血液之中脂肪和膽固醇的含量，對于保護內臟以及血管有很好的作用。
牛油果之中也有植物纖維的存在，食用它可以很好的減少消化系統細胞癌變的幾率，預防各種消化系統癌癥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![薄荷水培好還是土培好？薄荷水培方法[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121412/2016060935544281_240.jpg)
門市適合放什么植物花卉？如何選購室內盆栽花卉？ 1 2023-05-13 
養殖花卉有哪些方法和注意事項？花卉養殖如何換盆？ 1 2023-05-13 
什么是蘭科花卉？石蒜科花卉常見類型有哪些？ 2 2023-05-13 
耐熱的花卉有哪些？太陽梅花卉怎么養殖？ 1 2023-05-18 
淘米水可以澆盆景花卉嗎？食醋在花卉上有哪些妙用？ 1 2023-05-13 
花卉葉子發黃怎么處理？紅掌花卉怎么養殖？ 1 2023-05-18 
盆栽郁金香怎么養殖？七彩椒盆栽怎么養殖？ 0 2023-05-18 
花卉怎么無土栽培？花卉無土栽培的基質主要有哪些？ 1 2023-05-13 
關愛健康