杈杷果一種灌木果實，個頭不大但是外形萌萌噠，就像一顆鮮紅的愛心。還有一個聽起來十分接地氣的名字就是健身果，是不是比杈杷果讀起來順口多了。它的果實小巧且基本無核，口感和顏色就像櫻桃似的，是一種價值特別高的水果。

經濟

杈杷果在每年的五月初便陸續開始成熟上市，市場價格平均在35元左右，產量豐富經濟回報高；而且杈杷果天生具有較高的抗病害能力，管理起來方便省心，果實又特別早熟，適合經濟種植。

營養

鮮紅艷麗的杈杷果邊看個頭小，果肉內糖和酸的比例懸殊，含有大量的鈣鐵微量元素，據說是蘋果的二十四倍。桃向來是補鐵著稱，鐵的含量卻遠不及杈杷果，除此之外，礦物質含量豐富也是杈杷果的一大特征，既美容養顏又能有效抗癌，怪不得叫健身果呢。

藥用

前面已經說了杈杷果的美容和抗癌效果，接下來就說一說它的抗貧血功效。杈杷果富含大量的鐵元素，鐵對人體的重要性大家都清楚。另外，還對人體的免疫機能和代謝功能發揮著很大的作用呢。

另外鐵元素還影響著神經系統和人體衰老的進程，常常食用鐵元素含量高的食物，比如說杈杷果，對血液內再生紅蛋白具有非常好的促進效果，還有上文提到的缺鐵問題，也有很好的幫助。

總結來看呢，這種水果還算是蠻好的哦！大家多吃一點，身體也會棒棒的。