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        山楂的食用禁忌

        大眾健康網 2020-02-10 16:48

        酸酸甜甜的山楂應該是很多人的心頭好,但山楂雖好,也有食用上的禁忌哦。

        山楂的食用禁忌

        山楂的食用禁忌

        1.孕婦、兒童和胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。

        2.山楂只消不補,因此脾胃須弱者不宜多食。

        3.健康的人在食用山楂時也不應過量,兒童在牙齒發育時,如果長期吃山楂,會對牙齒健康不利,吃完山楂后需要及時漱口刷牙,以防損害牙齒。

        4.山楂片、果丹皮含有大量糖分,因此不建議糖尿病患者食用。

        5.孕婦害喜千萬不要吃吃山楂。剛懷孕時,孕婦難免會出現嘔吐等反應,喜歡吃酸的東西,但此時切忌食用山楂,因為山楂會破血散淤,從而刺激子宮收縮,極易引發流產。產后吃可以修復子宮,可以食用。

        山楂不能和什么一起吃

        1、山楂不能和豬肝一起吃,山楂中富含維生素C,而豬肝中富含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,如果同時食用,會導致維生素C加速氧化而被破壞,從而降低營養價值。

        2、山楂不應當與含維生素C分解酶的果蔬一起食用,黃瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶,和山楂一起食用,會破壞山楂中的維生素C,降低營養價值。

        3、山楂不應與海產品同食,海產品中富含鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質,若與海產品同食,會與山楂中的鞣酸合成鞣酸蛋白,導致便秘,引發惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。

        4、山楂不可以和維生素K3同食,維生素K3止血,山楂活血,二者相克。

        山楂的食用注意事項

        山楂不能空腹吃,因為山楂中含有大量有機酸、山楂酸、果酸、枸櫞酸等,如果空腹食用山楂,會導致胃酸猛增,刺激胃黏膜,使胃發脹滿、泛酸。生山楂中含有的鞣酸很容易與胃酸結合形成胃石,很難消化。而胃石長期消化不掉則會導致胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。所以,應該盡量少吃生山楂,胃腸功能弱的人更應該謹慎食用。醫生建議,山楂最好煮熟后再吃。

        此外市場上存在著大量的染色山楂,需要消費者在購買時注意,最好選擇正規品牌規避質量問題。

        山楂

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