吃了很多高鹽的食物，比方說腌菜，咸菜，臘魚，臘腸這類食物，是很容易患上高血壓疾病的，此外吃含鈉量高的食物，也會誘發高血壓疾病，我們吃什么食物應該學會看食物的成分表，如果射入了太多的鈉元素，患上高血壓就需要長期吃藥。

1、高血壓患者用藥誤區

誤區一，認為中成藥副作用小。很多小復方制劑都是中成藥，一些患者認為中成藥副作用小，或者沒有副作用，這是個非常大的錯誤。中成藥的降壓作用主要靠西藥成分，比如利血平、雙克、可樂定。2012年我國藥監局發布通告提示，關注中西藥復方制劑珍菊的用藥風險，明確指出珍菊不宜作為高血壓治療的首選藥物，容易引起13類不同類別的不良反應。

誤區二，認為高血壓服藥需要先吃差藥，再吃好藥。很多患者認為高血壓后一開始就吃好藥，等時間長血壓升高后會沒有藥能把血壓降下來。這個觀念是錯誤的。不同類別的高血壓藥在降壓程度上有著不同的療效，服藥應根據血壓狀況選擇程度相符的降壓藥，而非以價格等因素決定。“把血壓降下來才是硬道理。”戴振華主任說，事實上，很多便宜的藥由于副作用大，缺乏對患者臟器的保護，長時間服用反而容易引起并發癥，如中風、血糖、血脂升高，若在高血壓初期就開始注意合理降壓和保護臟器，能預防很多并發癥。

誤區三，降壓越快越好。一般來說，60歲以上的老年人大多數會合并不同程度的動脈硬化。動脈硬化時，血管壁增厚、彈性下降，血管腔變窄，使得局部血液供應少。在這種情況下，血壓稍微偏高有利于心、腦、腎等重要器官的血壓供應。如果盲目將病人的血壓迅速降至正常，甚至偏低的水平，一方面，會影響上述器官的功能；另一方面，血壓降得過快、過低，可能會誘發腦血栓的形成。

2、高血壓患者喝什么茶

1、菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

3、荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

4、槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

5、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。

6、葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。

7、羅布麻茶：羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

8、苦蕎茶：苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。同時具有神奇的養肝、護肝和解酒功能。

高血壓是很普遍存在的心血管內科疾病之一，患者多半是中老年人群，一旦患上了高血壓這個疾病，患者就需要長期的吃藥來治療，來控制身體的血壓，高血壓也可以說是慢性疾病，患者可能終身都需要吃降壓藥來穩定血壓，心理也會有負擔。