我們的身體狀況其實主要是從三個方面有綜合的聯系運轉的，消化系統，免疫系統以及代謝也就是泌尿系統整體來維持運轉，其中某一個環節掉鏈子了，就會直接影響到身體的整個代謝功能了，補中益氣丸就是應對這些問題的保健藥品，那么，補中益氣丸怎么樣？補中益氣丸有副作用嗎？

1、補中益氣丸效果好嗎

補中益氣丸是常用的補中益氣藥，原方為金元時期著名醫家李東垣在其《脾胃論》中創制的“補中益氣湯”方，數百年來，經歷代醫家的效法和使用而成為經久不衰的傳統名方。那么，補中益氣丸怎么樣?有副作用嗎?

補中益氣丸的成份為白術、柴胡、陳皮、當歸、黨參、升麻、炙甘草、炙黃芪。方中黃芪甘溫，補中益氣，升陽固表，為主藥;輔以黨參、炙甘草、白術益氣健脾，合黃芪以益氣補中;陳皮理氣和胃，當歸養血和營，用少量升麻、柴胡，助主藥以升提下陷之陽氣。諸藥合用，則脾胃強健，中氣充足，勞倦得之，寒熱自除，氣陷自舉。該藥對免疫系統、消化系統、泌尿系統等均有良好的調節作用，并能增強機體非特異性抵抗力、抗菌、抗病毒等。

補中益氣丸的副作用尚不明確，但服用時要注意以下幾點：

1、忌不易消化食物。

2、感冒發熱病人不宜服用。

3、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。

4、兒童、孕婦、哺乳期婦女應在醫師指導下服用。

5、服藥4周癥狀無緩解，應去醫院就診。

6、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

7、本品性狀發生改變時禁止使用。

8、兒童必須在成年人監護下使用。

9、請將本品放在兒童不能接觸的地方。

10、如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。

補中益氣丸是內科非處方藥，批準文號為國藥準字Z51021146。消費者購買時需謹慎辨別，避免購買假藥。

2、怎樣做有效提升體質

1、食療調理

體質差的人我們會建議先通過食療來調理，我們在飲食上面就可以選擇一些蛋白質和維生素之類的食物，這樣可以增強我們的免疫力，同時還可以通過吃補氣血的食物來補充氣血，幫助我們改善體質差的情況。

2、運動調理

體質差的人可以通過堅持進行有氧運動來增強體質。要注意的是在選擇運動項目的時候應該是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太極等為宜,體質差的人身體承受的運動強度有限,進行有氧運動更符合體質差的人的身體狀況,也能夠有效幫助增強體質。

3、就醫調理

體質差可能是因為身體患有某些疾病引起的,相反的,體質差也可能影響身體器官的正常功能。所以就醫檢查身體,能夠及時發現身體存在的不適。另外也可以在醫生的指導下使用具有保健功能藥物來幫助調理體質差,增強體質。

4、充足睡眠調理

經常熬夜或者是睡眠習慣不好的人很容易損傷身體的元氣而導致體質越來越差。保持充足的睡眠,擁有好的睡眠質量能夠幫助身體元氣的鞏固,睡眠中身體也能進行自我修復,體質也會越來越好。

5、保持樂觀的心態

其實人生病與否也和自己的心態有一定的關系，所以在生活中，我們一定要時刻保持好心情，不能被外界的因素所影響，就像很多長壽的老人分享秘籍的時候，都會提到好心情這個方面，對于體質差的朋友建議多參加社交，多培養自己的興趣愛好，良好的心情也會增強免疫抗力，讓自己很少生病。