羅布麻是屬于羅布麻屬的一種植物,他其實(shí)還有別的名稱(chēng),紅麻、茶葉化等等,是一種直立半灌木,大多數(shù)的時(shí)候是生長(zhǎng)在河岸、山溝等等沙質(zhì)土地,也是一種很好的中藥材,作為茶葉,有降血壓、清肝平火的效果,那么,羅布麻茶如何服用效果最好呢?羅布麻茶價(jià)格怎樣?
羅布麻茶具有雙向調(diào)節(jié)和平衡血壓、延緩衰老、美容養(yǎng)顏、降血脂、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)、促消化抗便秘、潤(rùn)腸通便、強(qiáng)心利尿?qū)μ悄虿≥o助治療、改善睡眠不良、清火平肝、抗菌、抗病毒、消炎的作用。那么,羅布麻茶如何服用效果最好呢? 價(jià)格怎樣?
現(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),羅布麻在改善眩暈心悸、失眠療效顯著,奏效快,尤其令人驚奇的是不會(huì)降低血壓的調(diào)節(jié)作用,這一特點(diǎn)是其他降壓藥所沒(méi)有的。羅布麻茶加入少量的糖和桔皮,可大大改善氣味和可口感。羅布麻茶特別適用于“五高”人群患者:即高血壓、高血糖、高血脂、高血粘、高體重人士;辦公室疲勞癥、煙酒綜合癥、更年期綜合癥、亞健康及有“將軍肚”的人士。 羅布麻茶同時(shí)還對(duì)便秘、失眠、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)紊亂、抗疲勞等有獨(dú)特的食療效果。 強(qiáng)心利尿?qū)μ悄虿∮休o助治療,羅布麻茶還有抗菌、抗病毒、消炎的定痛作用。那么,如何飲用羅布麻茶效果更好?
純粹的羅布麻茶,有點(diǎn)像綠茶,口感稍差。喜歡喝綠茶的人更容易接受。也可以將羅布麻茶和鐵觀音等綠茶一同飲用改善口感。一般來(lái)說(shuō),每杯3克,每天3杯,就可以達(dá)到非常顯著的控制三高效果。
羅布麻茶和昆侖雪菊搭配飲用,不僅口感大為改善,而且降高血壓和高血糖的效果更佳,還有助于改善睡眠質(zhì)量,是不可多得的天然健康飲品。高血壓高血糖癥狀明顯的人,只需每天飲用3杯(每一杯3克羅布麻+1克昆侖雪菊),兩周之后,三高將得到顯著下降.對(duì)普通人的保健和預(yù)防高血壓也具有其他飲品不可替代的作用。
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沒(méi)有癥狀的高血壓,最可怕!
血壓增高實(shí)際上是一個(gè)生命指標(biāo)、一個(gè)生命體征數(shù)據(jù)。患了高血壓,很多人會(huì)有癥狀,但有一些人偏偏沒(méi)有感覺(jué),這種人反而最危險(xiǎn)。如果能感覺(jué)到血壓高了、不舒服了,說(shuō)明這是你的身體在自我保護(hù)。如果你感覺(jué)不到,很可能任由高血壓損傷器官。
兩個(gè)時(shí)間易犯暈,要警惕!
頭暈是高血壓最常見(jiàn)的癥狀,而一天當(dāng)中,高血壓引起的頭暈其實(shí)也有集中出沒(méi)的時(shí)間。因?yàn)楦哐獕河袃蓚€(gè)峰值,分別是早上6~10點(diǎn)和下午的16~18點(diǎn),在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi),血壓會(huì)升高,因此在這期間發(fā)生頭暈的幾率也會(huì)大大增加,高血壓患者在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)要特別注意。
心率超80,要當(dāng)心!
2016年歐洲高血壓學(xué)會(huì)發(fā)表的高血壓伴心率增快患者管理共識(shí)指出,心率應(yīng)當(dāng)作為高血壓患者綜合評(píng)估的重要指標(biāo),但是目前我國(guó)高血壓患者重視心率的很少,往往醫(yī)生和患者都會(huì)忽視心率問(wèn)題。
心率是交感神經(jīng)激活的預(yù)測(cè)因子,心率上升意味著交感神經(jīng)的過(guò)度激活,對(duì)引發(fā)高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、心力衰竭等有促進(jìn)作用,所以心率上升是心血管事件的獨(dú)立預(yù)測(cè)因素。普通高血壓患者,當(dāng)其心率超過(guò)每分鐘80次時(shí)就需要進(jìn)行心率管理。而高血壓合并冠心病或心力衰竭的患者心率超過(guò)每分鐘70次就必須進(jìn)行心率干預(yù)。
吃降壓藥不會(huì)形成依賴(lài),放心吃!
不少高血壓患者害怕吃降壓藥就會(huì)形成依賴(lài),以后只能靠吃藥來(lái)降壓。
其實(shí)這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的。與吸毒形成的藥物成癮和依賴(lài)不同,降壓藥的只是幫助有效地降低血壓。好比天氣很熱,打開(kāi)空調(diào)后人體就感覺(jué)很舒服,到了晚上,氣溫沒(méi)有那么高了,就可以不用開(kāi)空調(diào)了。同樣的道理,血壓升高需要使用降壓藥,服藥后血壓降了下來(lái),服用一段時(shí)間后,如果血壓繼續(xù)維持在正常水平,并且在試著停用降壓藥后血壓仍可以維持在正常水平,也完全可以停藥。但如果降壓藥在停用后血壓再次升高,說(shuō)明不可以脫離藥物,需要長(zhǎng)期服用降壓藥,使血壓長(zhǎng)期維持在正常狀態(tài)。
提醒!世界高血壓聯(lián)盟建議成年人要定期測(cè)量血壓
1.18歲以上正常成年人每2年至少測(cè)量一次血壓;
2.35歲以上每年都要測(cè)血壓;
3.高血壓易患人群(血壓130至139mmHg/85至89mmHg)每6個(gè)月測(cè)一次血壓;
4.高血壓患者定期測(cè)量血壓,一般每周一次;
5.血壓不穩(wěn)定者,每天測(cè)量1至2次。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起