液體鈣其實主要是針對腸胃的調節，調節自身的消化代謝能力，讓腸道對于鈣質的吸收更好，很多人都會選擇運用液體鈣來進行補鈣。但是，其實液體鈣不僅僅只有補鈣這一種功效，那么，液體鈣軟膠囊主治什么疾病？液體鈣可以長期服用嗎？。

1、液體鈣能長期吃嗎

液體鈣軟膠囊有效針對調節鈣和磷代謝，促進小腸對鈣和磷的吸收與利用，構成健全的骨骼與牙齒。那么，液體鈣軟膠囊主治什么疾病，可以長期服用嗎?

湯臣倍健液體鈣軟膠囊有效針對調節鈣和磷代謝，促進小腸對鈣和磷的吸收與利用，構成健全的骨骼與牙齒。能預防兒童佝僂病、成年人軟骨癥和骨質疏松，特別對中老年人骨質流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用。能調節和改善更年期出現的失眠多夢、心悸、健忘、腿腳無力、心跳無規律、情緒不穩定、神經衰弱、神經性偏頭疼等癥狀。預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病。維持酸堿平衡，調節人體酸堿值，改善疲勞，增強體質。

液體鈣軟膠囊是采用無污染海洋天然珠貝精制而成的碳酸鈣為原料，添加了維生素D3，提高鈣的生物吸收利用活性，它以液態形式存在，其顆粒更為細小更容易消化吸收，不容易產生便秘。

終上所述，湯臣倍健液體鈣軟膠囊在治療佝僂病、軟骨癥和骨質疏松等癥狀有很好的療效。

一般長期使用某一種藥物都有可能對身體某一機能造成影響，那么，長期使用湯臣倍健液體鈣軟膠囊有什么影響，目前還沒有明確的臨床驗證。

2、影響鈣質吸收因素

鈣的理化性質：

鈣，為銀白色的輕金屬，原子序數為20，相對原子質量為40.078，熔點為842℃，沸點為1484℃，密度為1.55g/cm3。鈣的化學性質活波，能與水、酸反應;加熱時，幾乎能還原所有的金屬氧化物。在自然界多以化合物形式存在。

影響鈣吸收的因素：

1、機體因素：包括生理需要量、機體維生素D、鈣和磷的營養狀況，胃酸分泌、胃腸黏膜接觸面積和體力活動等;

2、膳食因素：鈣攝入量是膳食中影響鈣吸收率和吸收總量最重要的因素。鈣吸收率與單次鈣攝入量的對數呈負相關。當日均鈣攝入總量低或單次鈣攝入量降低時，主動吸收被激活，從而增高鈣吸收率;

3、此外，乳糖、寡糖、適量的蛋白質和一些氨基酸可與鈣相結合成可溶性絡合物而有利于鈣的吸收;

4、低磷膳食可降低血液磷的水平，刺激維生素D活化，促進鈣的吸收;

5、膳食中的草酸、植酸可與鈣形成沉淀而降低鈣吸收;

6、膳食纖維中的糖醛酸殘基、脂肪酸尤其是飽和脂肪酸可與鈣結合形成不溶性復合物，從而降低鈣的吸收。

怎樣補鈣才是科學呢?

從飲食入手

(1)高鈣飲食這是預防缺鈣的根本措施，也是一種既經濟又安全的補鈣方法。WHO指定鈣的預防用量為：每人每天500毫克，治療用量為每人每天1000毫克。通常食物中的鈣吸收率只有30%。牛奶和豆制品是鈣質的良好來源。含高鈣的食物還有蝦米皮、海帶、紫菜、牡蠣、海藻、芝麻醬等，動物骨頭湯含鈣也很豐富，但需在烹調過程中加些醋，可促進鈣的溶出，有利于鈣的吸收。

(2)適量蛋白質最好選用優質蛋白質，如蛋類、瘦肉、魚、蝦、雞、豆制品等食物。但過量的蛋白質在體內代謝中會產生酸性物質，增加尿鈣的排出量，導致體內鈣的丟失增加。

(3)多食含維生素C豐富的食物如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，對骨質基質形成有利。但需提醒注意的是：一些蔬菜(如菠菜、空心菜、茭白、冬筍等)含草酸較多，能與鈣結合形成不溶解的草酸鈣，影響和阻止機體對鈣的吸收。因此，中老年人在食用這些蔬菜前，先用水煮一下，以去除蔬菜中的草酸。

(4)低磷飲食當血磷增高時，血鈣即減低，同時鈣從腸道吸收作用也差。故而要少食高磷食物，如可樂等。

(5)低鹽、低糖飲食養成良好的生活方式和習慣，戒煙、限酒、少喝咖啡，以消除鈣吸收過程中的障礙因素。

適量運動

運動減少易使骨骼的鈣質被移出，而導致骨量的丟失，引起骨質疏松。因此，中老年人要經常參加體育鍛煉，如散步、游泳、打太極拳等，使骨骼的韌性增加，骨質增長，提高抗骨折的能力。

日光浴

無論你攝入多少鈣質，如果沒有維生素D，小腸也無法對鈣進行吸收。人類皮膚中含有7-脫氫膽固醇，只有通過紫外線的照射后，才能轉化為維生素D3。因此，中老年人多接受陽光照射，可促進維生素D3的合成，從而增加鈣從小腸的吸收。由于紫外線不能透過玻璃，衣服、塵埃、煙霧等都能阻礙紫外線的通過，因此，曬太陽要盡量使皮膚直接與陽光接觸，不能隔著玻璃曬太陽，只有這樣，才能收到良好的效果。