失眠的程度不一樣帶來的危害也不同，避免失眠以及尋求積極有效的治療方法稱為當代醫學的重要研究課題。那么失眠的具體危害有哪些呢？以下各方面不妨了解。

1、免疫力下降

長期的睡眠不足和各種睡眠障礙容易導致神經系統和內分泌系統失調，讓患者深受其困擾，并且嚴重影響機體的正常代謝功能，導致機體免疫力下降，身體素質降低，嚴重危害身體健康。

2、影響大腦功能

長期的失眠會導致大腦記憶力減退、注意力渙散，進而影響正常的學習、工作和生活，并且容易讓人出現頭昏頭痛等癥狀，嚴重影響大腦正常的機能。

3、奪走女性美麗

女性長期失眠最明顯的后果就是疲勞加重，出現心慌焦慮、低熱畏寒、腸胃不適等慢性疲勞綜合征，甚至出現其他慢性疼痛，嚴重影響女性膚色和面容，導致面色灰暗、皮膚粗糙、皺紋增多，出現黑眼圈、眼袋等。

4、增加死亡率

根據現代醫學研究表明，長期失眠易導致人體膽固醇含量升高，增加罹患心臟病風險，并且會影響細胞正常分裂，引發細胞病變，導致糖尿病、肥胖、高血壓等疾病出現，嚴重威脅人體生命健康。

5、情緒消極

長期失眠易導致情緒不穩，出現情緒低谷，表現為思維消極、自卑自責，陷入抑郁心境，自信心嚴重降低，開始對自己進行全面否定，覺得自己的存在就是負擔，嚴重者甚至有輕生的想法或行為，極為危險。