黃瓜成為平時生活中的主要彩之一，并且很多人都喜歡吃黃瓜，可以生吃也可以炒熟了吃。黃瓜對人體的功效比較多，含有豐富營養物質。并且含水量也比較多，甚至可以洗干凈后直接吃。那么黃瓜的功效到底有哪些呢？

1、美容護膚

經常吃黃瓜或者貼在臉上可以有效防止皮膚老化，減少皺紋。黃瓜含水量較足，對保持皮膚水分很有意義，保持皮膚光滑水嫩。尤其是年輕女性可以嘗試這么做，但一定要堅持。

2、緩解疲勞

把黃瓜切成片狀，貼在眼睛上，對于緩解疲勞很有作用，保持一刻鐘，這樣會讓眼睛更輕松，眼皮也會較為放松。

3、降低膽固醇

新鮮黃瓜含有纖維素，可以讓腸道的代謝很快加以排除，同時還可以很好的降低膽固醇。同時還可以有助于減慢心率、擴張血管、降低血壓的效果。對這些“三高”均有一定的功效。

4、幫助抗癌

黃瓜具有以上的功效之外，更重要的是還可以抗腫瘤，黃瓜里面含有葫蘆素C，這種物質是具有抗腫瘤功效的。

5、輔助減肥

不僅可以吸收一些有益物質對身體具有良好的作用，由于黃瓜含有過多水分，往往吃一兩根黃瓜后，就會感覺胃已經飽了，就不會過多再去吃很多其他食物，同樣可以保持好的身體，但是不能吃腌制黃瓜，這樣還有盡可能增肥，并且要與其他蔬菜水果一起吃，這樣效果更好。一定要保證一次性吃得數量不要太多，否則，會引起胃腸道不適。