原發性失眠是一種常見的失眠類型，而且普遍表現為睡眠質量不高，并且持續的時間也較長。那么原發性失眠的具體癥狀表現有哪些呢？
患者因日常的工作、生活方面的壓力較重開始出現焦躁易怒、敏感警覺等狀況，情緒開始出現不穩定，睡眠質量開始出現問題。
原發性失眠患者一般表現出入睡困難、夜間頻繁驚醒以及早醒等，睡眠時間和深度睡眠嚴重不足，已經嚴重影響到日常學習工作生活，需要及時調整和治療。
患者因持續性的睡眠質量不高，繼而影響到身體健康。出現的問題包括疲乏無力、食欲不振、體重減輕、記憶力減退、注意力渙散等，需警惕這些軀體癥狀的出現。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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