紅牛是一種包含多種營養(yǎng)成分的飲品，能夠為人體帶來諸多好處，但是其中含有的咖啡因會對少年產(chǎn)生不利影響，13歲的年齡正處于發(fā)育期，最好不要喝紅牛，否則會對生長發(fā)育造成影響，下面我們一起來了解紅牛吧。
紅牛中含有牛磺酸、賴氨酸、咖啡因、肌醇、維生素B6、維生素B12、維生素PP、煙酰胺等營養(yǎng)成分，其中的咖啡因會對13歲的人群造成不利影響。
咖啡因會刺激神經(jīng)系通過，導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴等癥狀，還會對心臟造成傷害，更不利于鈣元素的吸收，會導(dǎo)致骨骼無法正常發(fā)育，會讓13歲的人再也長不高。
紅牛屬于運動型飲料，其中含有豐富的礦物質(zhì)，13歲的年齡會導(dǎo)致其中的營養(yǎng)成分無法完全吸收，會導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂，從而引發(fā)各種難受的癥狀，而且還會引起其他的營養(yǎng)難以吸收，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
13歲在學(xué)校用餐一般都會提供豆?jié){之類的健康飲品，其中含有豐富對生長發(fā)育有好處的營養(yǎng)，所以說多喝豆?jié){是一個不錯的選擇。
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