木瓜被人們盛傳為“豐胸圣品”已經成為不少人的共識，而從科學研究的角度木瓜的確存在可以促進乳房發育的物質，但在實際食用效果上卻不明顯，說明單靠吃木瓜豐胸并不靠譜。那么木瓜能不能豐胸呢？

1、可以豐胸

木瓜和牛奶搭配具有一定的豐胸效果。一般認為青木瓜才具有豐胸效果，而牛奶同樣是豐胸的重要食物，二者搭配對于促進乳房發育具有一定的作用。木瓜中含有較多的蛋白質、維生素E、鐵、鋅和維生素B1、維生素B2等物質，牛奶則富含蛋白質、維生素E、維生素B1、B2、脂肪、鋅、鐵等，這些營養物質都有利于乳房發育。

2、豐胸飲食

其實飲食豐胸的根本在于補充乳房發育所需的各類營養，除了上述必要的營養物質外，膠原蛋白、磷脂、鉻元素等都是乳房發育所需要的成分，綜合食用富含這類營養元素的食物對于胸部發育頗有效果，所以想要豐胸的女性一定要重視日常飲食。

3、溫馨提示

豐胸是一個系統化的工程，單靠飲食豐胸效果會比較緩慢，所以配合其他健康的豐胸方式將更可以更快速實現豐胸效果。除了豐胸飲食外，胸部按摩、健胸運動，規律作息、充足睡眠，正確睡姿、走姿、站姿等對于乳房發育都十分重要，所以豐胸的重點在于養成良好的生活習慣。