長痘痘是很多人都十分苦惱的皮膚問題，其中大部分人都是吃辣椒就會長痘痘，那么吃辣椒長痘痘是怎么一回事呢？吃辣椒長痘痘怎么辦呢？

1、影響原因

皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等這些因素都是可能導致長痘痘的原因，而辣椒是具有較強刺激性的蔬菜，味辛且性熱，大量食用的話就會導致體內濕熱加重，表現癥狀之一就是長痘痘。此外長期過量食用辣椒，還會引起內分泌失調，致使長痘痘。

2、處理措施

如果長痘痘的情況不是很嚴重，數量比較少，可以用溫水洗臉清潔皮膚，每天一到兩次即可。若是痘痘數量比較多情況也比較嚴重的話，不要自行擠痘痘或者用工具處理，最好是到醫院檢查，聽取醫生建議。另外需要注意的是，有的人會用化妝品或者口罩遮痘痘，但其實這些方法都是不可取的，前者中的化學成分會刺激皮膚，而后者則可能讓皮膚受到雜質的摩擦引發痘痘發炎。

3、護膚方法

一、飲食上多吃些新鮮的水果蔬菜，很多蔬菜水果中都含有對皮膚好的營養物質，經常食用能起到美容養顏的效果。二、保證充足的睡眠可以讓眼部周圍的皮膚營養的獲得不受阻，能夠避免眼部長皺紋以及黑眼圈。三、運動時身體出汗可以把體內的廢物和毒素排出，有一定排毒養顏的功效，此外經常運動還能讓皮膚變得有彈性。