南瓜是可以和豌豆一起吃的，兩種食物的營養并不會發生沖突，而且在一起吃營養會更加豐富。南瓜和豌豆都有各自的飲食規則，如果不加注意，可能就會對健康造成不利影響，下面就來詳細了解這兩種食物的飲食規則吧。

1、同食影響

豌豆和南瓜一同食用不僅非常美味，而且營養價值也非常豐富。豌豆中含有豐富的優質蛋白質，可以為機體提供所需營養，增強抗病能力以及細胞的修復能力，而且還具有阻止致癌物質形成的作用，可以有效的降低人體癌癥發病幾率，而且這兩種食物中所含的營養的營養成分還可以分解體內的亞硝酸鹽，達到防癌的目的。豌豆和南瓜中都含有纖維素，能促進腸胃蠕動，提高消化效率，還可以起到清理腸道、幫助排便的作用。

2、豌豆須知

吃豌豆具有補中益氣、利尿消腫、清熱解毒等功效，可治療腳氣、臃腫、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛等不適癥狀。特別適合脫肛、慢性腹瀉、子宮脫垂等患者或中氣不足者食用。不過吃豌豆也有很多注意事項，炒熟的干豌豆不易被消化，不易多吃，容易引起消化不良、腹脹等不適癥狀，豌豆可以生津充饑，但是不適合吃太多，否則可能會導致腹瀉。

3、南瓜須知

吃南瓜具有消炎止痛、補中益氣、清痰止咳、利尿通便、消腫排膿、解毒殺蟲等功效，還可以治療高血壓、咳嗽、浮腫、腹水、小便不暢、支氣管炎、燒傷、燙傷等病癥。但是南瓜屬溫性食物，且是發物，對于濕寒、熱癥疾病等患者都不宜吃南瓜，濕氣較重者也不適合吃南瓜。