對于Angelababy(楊穎)，相信很多人都比較熟悉，尤其是近幾年參加跑男之后，更是越來越紅，而且生完孩子之后，很快復(fù)出，可謂事業(yè)心還是比較強(qiáng)，但是還是有許多人對她產(chǎn)生負(fù)面的想法，就比如上一期跑男錄制時，有人說baby被淋水的概率明顯比較小，說她玩不起，而baby對此作出了回應(yīng)。

1、baby回應(yīng)玩不起

這個520對于Anglebaby而言，可能過的比別人不太舒坦，怎么著了呢，原來在上一期跑男節(jié)目中，彈射椅那個環(huán)節(jié)里，Anglebaby被淋水的概率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他跑男成員。之后呢，便有一大票的網(wǎng)友們在網(wǎng)絡(luò)上開始惡言惡語，有說矯情的，有說她害怕玩不起的，故意和節(jié)目組提前說好放水的。

但真正的原因是什么呢，今天凌晨baby給出了回應(yīng)。baby說，我能做的也就是吸收那些惡言惡語，然后化作正能量再釋放出來。那天錄制，我確實是生理期，以前也不是沒有生理期下過水，但這次是第一天，會比較難受。但我也從來沒有說過不能下水，真的玩不起就不會坐上那把椅子了。冷和害怕都是真的，因為不知道什么詞和動作會觸發(fā)彈椅和噴水，結(jié)束后才知道，原來哥哥們確實有照顧我，當(dāng)時心里挺暖的。好了說完了，順便表白一下我的小可愛們，520補(bǔ)發(fā)的自拍。

瞧見沒，不是人家玩不起，而是另有原因，來了生理期。眾所周知，女人一旦來了生理期，確實不能碰冷水，吃冰冷的食物。所以呢，baby沒有在節(jié)目中多次被噴水，被彈射椅弄進(jìn)水里，也在情理之中，女人嘛，一個月總有那么幾天不太方便。

2、經(jīng)期下水應(yīng)注意

一、正確使用質(zhì)量合格的衛(wèi)生棉條。正確使用，非常重要，下文也會多次強(qiáng)調(diào)!

二、經(jīng)期下水，無論是游泳，浮潛，還是潛水，請務(wù)必注意水溫，不要貪涼;每個人對涼的定義不同，我個人認(rèn)為你下水后，體感覺得有點(diǎn)涼，就需要注意了。偏涼的水溫，經(jīng)期下水，有可能小腹不適。

三、是否在經(jīng)期下水，請每個人遵從自己的實際身體和心理情況，再做出決定。

3、生理期注意事項

1、不宜過性生活

月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進(jìn)入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期性交也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。

2、不宜劇烈運(yùn)動

月經(jīng)期間并非絕對禁止運(yùn)動，但劇烈運(yùn)動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過咸食物

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。此外，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留，導(dǎo)致頭痛、水腫等問題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血等問題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經(jīng)血量，嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因為月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。

7、不宜捶腰 不宜拔牙

不少女性經(jīng)期會腰酸背痛，常常習(xí)慣性地捶打，以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導(dǎo)致的震動刺激，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，還會致使盆腔進(jìn)一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫(yī)診斷。

經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會下降，因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發(fā)感染，也會導(dǎo)致傷口不易愈合等問題。

8、不宜穿緊身衣褲

月經(jīng)期間如果穿緊身褲，會使相關(guān)部位的毛細(xì)血管受到壓迫，從而影響血液微循環(huán)，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)內(nèi)褲，著裝盡量寬松。

9、不宜高聲唱歌

由于內(nèi)分泌的影響，不少女性會在經(jīng)期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌，因為經(jīng)期高歌易致聲帶毛細(xì)血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細(xì)血管破裂，從而導(dǎo)致聲音嘶啞甚至失聲。

大家都知道女人在生理期的時候，總是會覺得不舒服，畢竟身體一直流血，不舒服也是正常的，有些女性甚至痛經(jīng)，或者腰酸背痛等，一般情況下，女性經(jīng)期是不可以下水，甚至不能碰冷水的，所以如果不是很有必要，大家生理期還是盡量不要碰冷水，更不要游泳。