在臨近高考的時候，我們偶爾會產生一些煩躁的心里，可能是因為太過擔心高考，又或者是因為心里不怎么平靜，所以總是會因為一些小事而產生煩躁的心情，總之，就是靜不下心來學習，學習效率大大的降低了。那高考前心情煩躁該怎么辦呢？

1、擺正心態

心情煩躁很大一部分原因，就是因為在面臨高考的時候，沒有一個良好的心態。面臨高考，很多人心里會產生一些不良的情緒，這都是可以理解的，而且幾乎每個人或多或少的都會產生這些不宜于復習的心理，有時也只是分輕重而已。面臨高考，一個良好的心態很重要，因為除了對所學知識的掌握程度決定著高考外，心態是另外一個決定高考的重要因素。

2、放下負擔

當心里有很大的負擔，將高考看到很重，而自己又感覺諸多事情不順的時候，就容易產生煩躁的心里。其實想想，高考只是決定著自己將要讀的大學，并不能完全的決定著自己以后的人生。高考所考的大學只是為我們的今后發展提供一個平臺罷了，在進入大學之后，如果你不奮斗，就算讀再好的大學，也是沒有什么用的。放下心里的負擔，將高考當做平時的一次考試，才能較好的發揮出自己的水平。

3、正確處理

當我們碰到一個難題，花了好長時間還沒解決完，然后還有很多任務沒有完成的時候，我們也容易產生煩躁的心情。其實，當一個問題花了一定的時間還沒解決出來的時候，我們就應該學會放棄，可以問老師，或者是問同學。長時間做不出來，再花費時間，就算做出來了，也是有些浪費時間的。就算問題不是自己做出來的，只要之后將知識掌握了，也是一個學習的過程，也算掌握了知識。適當的放松一下自己，盡量心平氣和的，不要急急躁躁的。