防曬的方式多種多樣，有的會直接涂抹防曬霜，有的則選擇戴遮陽帽或者是選用遮陽傘。那么今天我們來說說夏季防曬使用遮陽帽真的能防曬嗎？遮陽帽使用中需要注意哪些事項？下面跟著大眾康健網一起了解下吧

本文目錄

1、遮陽帽真的有防曬作用嗎？

2、女性遮陽帽使用要注意什么？

3、如何正確的使用遮陽帽？

遮陽帽真的有防曬作用嗎？

遮陽帽可以防曬，不過效果并沒有想象當中的強大。也就是說，即使戴了遮陽帽，防曬霜仍然不能省去。根據皮膚專家的說法，遮陽帽可以抵擋10%射向頭頂的紫外線，但紫外線可從地面反射到你的臉上，所以防曬指數SPF30的防曬霜仍然不能省。

夏季，強烈的陽光照射，會對人體產生一系列不良影響，使皮膚曬黑，可導致白內障、曬傷皮膚、引發皮癌。在強烈的陽光下，出門戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日暴曬，保護頭腦，又有利于防暑，有利于健康。

日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對于抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。

涼帽的種類很多，有草帽、布帽、太陽帽等。每種遮陽帽都有它各自的優點。草帽散熱、防熱的性能較好，選涼帽選能遮日散熱、透風、透氣、散汗的就行，但透氣好這一點很重要，它可避免在帽子內形成高溫高濕。涼帽的顏色最好選白色的，白色對熱輻射的反射能力最強、吸收能力最弱。

雖然遮陽帽在一定的程度上可以達到防曬的效果，但還是要注意不能完全依靠防曬帽。出門防曬的過程中，還是應該涂抹防曬霜，尤其是在戶外的情況下，相隔兩個小時就要及時補涂一次防曬霜才行。

女性遮陽帽使用要注意什么？

1、帽子的款式要和服裝相匹配，也就是說，你穿的是冬天的衣服，那么你的帽子就要買冬天的帽子，要厚實一點，保暖一點。同理，如果你穿的是夏天的衣服，你戴的帽子就要簡潔一點。

2、帽子的顏色和你穿的衣領子是同一個色調，和衣褲同一種料子的帽子，不僅可以顯示你個人的某種品味，還可以讓個子矮小的人，看起來更高挑一些，這樣就彌補了身材上的缺陷。

3、帽子要和自己的身材比例相匹配，我們要避免戴高帽子。身材高大的人，也不能選擇帽檐太小的帽子，以免給人造成以頭輕腳重的感覺。

4、帽子要同自己的頭部大小相合適，帽子太小，戴在頭上會過緊，不舒服，影響頭部血液循環。帽子過大呢，不保暖，又容易脫落。一般來說，冬帽宜選用柔軟舒適、輕便保暖的;夏天則選用輕巧、通風，色淡的。

5、帽子戴久了，要清洗，戴的時間長了，頭頂的汗液就會粘煳在帽子上，不洗，會滋生細菌，洗的方法是，用溫熱的肥皂水和軟刷子洗刷，最后再用溫水漂洗干凈就可以了。

6、頭發濕時，不要急著戴帽子，要等到頭發干了，才可以戴帽子。因為，未干戴帽子，那濕氣就會侵襲到我們的頭里，會導致人昏蒙沉重，精神不振等身體不適。

如何正確的使用遮陽帽？

1、體形

體形勻稱的女性，選擇太陽帽的余地較大，體形矮胖的女性應盡量選擇淺色、窄沿的太陽帽，頸部較短的人，以半沿和窄沿的太陽帽比較合適，若選戴寬沿的太陽帽，會使人產生一種壓抑感；皮膚白凈的人可選擇色彩比較艷的太陽帽；膚色偏黑的人應選擇淡紅、菊黃、淺灰色的太陽帽。

2、發型

留長發的女性，選戴四周寬沿的太陽帽，可以收到護發避曬的效果；留短發的人，選戴寬沿或窄沿的太陽帽較合適。

3、年齡

年輕人選用色彩明快、式樣新穎的太陽帽，有利于襯托熱情活潑的個性；中年人則應突出大方、成熟和沉穩的年齡特點。

4、選擇帽子時還要注意是否與個人氣質相符

活潑好動的女孩可選擇顏色對比鮮明、款式略微夸張、能突出個性的太陽帽。而做為職業女性，則應選擇能表現出干練又不缺乏女人味的太陽帽。

5、購太陽帽時要選擇與自己臉型、膚色相配的款式

臉小的女性不可選擇帽檐寬大的太陽帽，那樣會使臉顯得更小；臉部較豐滿的女性不要選擇太緊、太小的太陽帽，那樣會使臉部太突出；圓臉的女性最好不要選戴和臉型相似的帽子；長臉型的女性宜戴能蓋住前額的深色帽子。