音樂是一種神奇的存在，甚至在現代醫學上被用于治療多種心理和生理疾病，且效果顯著。那么瑜伽音樂療法又是什么，具有什么效果呢？
瑜伽音樂療法其實就是利用瑜伽音樂并配合瑜伽運動來治療相應疾病的方法，主要是通過二者的結合所產生的特殊作用來起到良好的保健養生和治療效果，讓患者疾病獲得痊愈。
在選擇瑜伽音樂時可以根據個人喜好進行。通常現在比較流行的瑜伽音樂包括冥想音樂、五行音樂、梵曲音樂、茶道音樂和其他曲調溫和的音樂等，具有消除疲勞、改善憤怒或抑郁情緒的作用。
瑜伽運動本身就具有修心養性和強身健體的作用，配合瑜伽音樂將會效果更佳，不過建議長期堅持鍛煉才行，因為通過瑜伽音樂療法來改善某些病癥并不是立竿見影的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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