女人擁有傲挺的胸部最性感迷人了，不得不說好身材能凸顯出一個女人的氣質和氣場。豐滿挺拔的乳房通常由多種因素決定，一方面是先天因素比如遺傳等，還有一部分則是后天因素所造就的，比如像食物營養、健美鍛煉等。 那么斷奶后胸會變小嗎 ？斷奶后如何豐胸保養乳房？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、斷奶后胸會變小嗎

2、斷奶后如何豐胸保養乳房

3、怎么預防斷奶后胸部變小

斷奶后胸會變小嗎

斷奶后乳房變小也是很常見的情況，當然也不是絕對的，畢竟每個人的體質不同所以情況不一樣，因人而異。同時每個人哺乳期的方式和保養方法不一樣，斷奶后出現的情況也就不一樣。 一般斷奶后多久胸部變小也是因人而異，每個媽媽的體質不同胸部的變化也就有所不同。

斷奶后如何豐胸保養乳房

1、豐胸運動

斷奶后的媽媽們可以通過運動的方式來豐胸，堅持體育鍛煉，練瑜伽等，注意鍛煉胸部肌肉幫助促使胸部肌肉發達，對促進乳房豐滿很有幫助。同時注意平日的站立和行走姿勢，保持挺胸收腹有利于乳房發育。

2、豐胸按摩

斷奶后進行按摩是一種很通用的豐胸方法，當然，單純的依靠按摩豐胸不一定有明顯的效果，可搭配按摩乳霜幫助胸部補充營養促進吸收，這也是最直接最簡單有效的豐胸方法，還需堅持使用效果最佳。

3、豐胸食物

注重內調外樣不管是身材還是皮膚又或者是乳房保養都很不錯。平日可多吃木瓜、酒釀蛋以及富含維生素A和膠質等食物，對促進乳房發育和健體有著非常好的效果。 溫馨小貼士：木瓜豐胸可以在每天早餐前和晚飯后食用；酒釀蛋可以在月經前早晚吃一碗。對美容養顏和豐胸都很不錯。

怎么預防斷奶后胸部變小

1、孕期保持乳頭清潔，以防產生乳腺炎的發生。

2、哺乳期仍要戴合適乳罩，不能戴得太緊，以確保正常血液循環為宜。

3、適合安排哺乳期的生活，保證營養和睡眠充足。有些媽媽為保持體型美而不給孩子喂奶，這種做法是錯誤的，因為母乳是最適宜嬰兒成長的天然食物。

4、產后采取避孕措施，恢復正常性生活。切忌任意使用雌激素的治療，因為雌激素的作用不是單一的促進乳房發育，它還能引起全身有關器官的變化。所以，即使明確為雌激素低下者，也應在專科醫生指導下使用。