奇異果是我們生活種常見的水果，具有較高的營養價值，經常被人們用來榨汁喝，奇異果含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。 那么奇異果榨汁有什么功效？奇異果的禁忌是什么？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、奇異果榨汁有什么功效

2、奇異果的禁忌是什么

3、奇異果跟什么榨汁最好

奇異果榨汁有什么功效

1、 美容養顏

人們每天喝一些獼猴桃汁，能吸收大量維生素c，這種維生素可以促進皮膚細胞再生，而且能阻止人體黑色素生成，防止色素在皮膚表層堆積沉淀，我喝獼猴桃汁能淡化面部色斑，也能改善人們的膚質，其美容效果特別好。

2、 預防高血糖

人們每天喝獼猴桃汁，能吸收豐富的糖醇類物質，這種物質對提高人體糖類物質的代謝功能有極大好處，可以阻止人體血糖升高，另外人們喝獼猴桃汁，還能吸收豐富的膳食纖維和微量元素鉀，以及維生素c等多種對人體有益的營養成分，它們能調節人體內分泌提高身體各器官功能，對人類的高血糖有特別明顯的預防作用。

3、潤腸通便

獼猴桃是一種性質微寒的水果，用它制成獼猴桃汁后飲用，還會加入適量的蜂蜜，這樣會讓他心潤燥，清熱解毒的功效更加出色，如果人們能堅持每天喝一杯獼猴桃汁，還能潤滑腸道，縮短人體排便時間，能緩解人類的腸燥便秘，它對維持人體腸道健康有很積極的作用。

奇異果的禁忌是什么

1、警惕獼猴桃過敏

獼猴桃雖富含多種營養，但獼猴桃性寒，未熟透的獼猴桃有輕微毒性。而對于一些過敏性體質的市民，即使食用熟透的獼猴桃，有時也會出現舌頭發麻等過敏癥狀，嚴重者出現口腔黏膜水腫，感覺呼吸困難，甚至死亡。

2、吃獼猴桃后不要馬上喝牛奶

由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

奇異果跟什么榨汁最好

1、胡蘿卜

奇異果和胡蘿卜搭配在一起榨汁喝特別好喝，因為胡蘿卜略帶甜味，能中和奇異果的酸味，而且能讓榨出的果汁略帶紅潤，色澤特別漂亮，再用奇異果和胡蘿卜一起榨汁的時候，需要把胡蘿卜提前洗凈，切成片狀，再把奇異果去掉，果皮也切成塊狀，直接放在料理機中，加適量清水榨成果汁就可以。

2、蘋果

奇異果和蘋果搭配在一起榨汁也特別好喝，在需要的時候可以把準備一個蘋果兩個奇異果，把它們洗凈以后，全部削掉外皮，再把得到的果肉切成塊狀，直接放在料理機中，把他們攪碎，取出以后過濾得到的職業，放在杯子中，加入純凈水稀釋，再放入蜂蜜調味調勻以后就是美味的奇異果汁。