眾所周知，對于孕婦來說飲食是非常需要注意的，孕婦是需要忌口很多食物的，尤其是在懷孕上火這種特殊時期，更加要注意飲食。想必大家都知道喝鹽水的好處有很多，那么孕婦可以喝鹽水嗎？孕婦喝鹽水要注意什么？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、孕婦可以喝鹽水嗎

2、孕婦喝鹽水要注意什么

3、孕婦不能喝哪些飲料

孕婦可以喝鹽水嗎

孕婦可以適量喝淡鹽水，孕晚期不能喝鹽水。

孕婦一般情況下不要喝淡鹽水，也不能多喝，因為孕婦需要保持低鹽飲食，攝入太多鹽分會增加腎臟負擔，導致孕婦水腫，并增加孕婦患妊娠期高血壓的風險。但偶爾喝點淡鹽水還是沒有問題的，食用可以殺菌消炎、緩解便秘、補碘等。孕婦喝鹽水的話，一杯水大概放0.5-1g的鹽即可，太濃的鹽水反而對孕婦身體有害。

孕婦喝鹽水要注意什么

1、鹽水濃度不宜過高

孕婦需要保持低鹽飲食，喝鹽濃度過高的鹽水反而對孕婦身體有害，還會加重孕婦生產風險。

2、孕晚期不要喝鹽水

孕晚期不能喝鹽水，容易導致水腫，加重妊娠風險。

3、有妊娠高血壓的孕婦不能喝鹽水

部分孕婦有妊娠高血壓，本身就應該限制食鹽量，更別說喝鹽開水了，喝了容易升高血壓，增加妊娠風險。

4、水腫較重的孕婦不能喝鹽水

食鹽滲透性很強，可以大量的吸水，改變滲透壓，因此，有水腫浮腫的孕婦不可喝鹽開水，否則會加重癥狀。

5、孕婦最好不要早期第一杯水喝鹽水

鹽水滲透性很強，可以大量的吸水，本來孕婦在睡覺的時候就損失了很多水分，如果一大早起來再喝鹽水，容易口干，并加重患妊娠高血壓的風險。

孕婦不能喝哪些飲料

1、乳酸飲料

“乳酸飲料”雖然也可能含有一定量的乳成分，但其比例一般較低，而后添加水、糖、檸檬酸或是乳酸以及其他成分調制而成。站在營養(yǎng)師的角度來看，更接近于甜飲料，因此對于準媽媽們來說不但營養(yǎng)價值非常有限，還會帶來高血糖的問題。

2、紅茶

紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育，所以孕媽媽不要喝紅茶以及含紅茶的飲品。孕婦宜喝綠茶與一些花茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶。

3、功能型飲料

抗疲勞類的功能飲料多以咖啡因、牛磺酸為主要成分，僅適合在疲勞狀態(tài)下仍需工作的人群。孕婦、處于生長發(fā)育期的青少年不宜飲用此類飲料。