天氣漸漸變冷，吃羊肉的人也多了起來。美味的羊肉不僅口味鮮美，而且營養價值很高。很多人都愛吃。可是大家吃羊肉吃對了嗎？正確的吃法能夠讓羊肉發揮更大的功效，錯誤的吃法甚至會導致身體不適。那么，羊肉不宜和什么一起吃？吃羊肉需要注意什么？下面，和大眾健康網一起了解一下吧！

本文目錄

1、羊肉不宜和什么一起吃

2、羊肉有哪些作用

3、吃羊肉需要注意什么

羊肉不宜和什么一起吃

1、醋

酸味的醋具有收斂作用，不利于體內陽氣的生發，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

2、西瓜

吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。

3、茶

茶水是羊肉的“克星”。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。

4、南瓜

中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。

羊肉有哪些作用

1、補血溫經

用于產后血虛經寒所致的腹冷痛。

2、溫補肝腎

用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥。

3、溫補脾胃

用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。

4、保護胃黏膜

羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療，具有較高的藥用價值。

5、補肝明目

羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。

吃羊肉需要注意什么

1、暑熱天或發熱病人慎食之。

2、羊肉的氣味較重，對胃腸的消化負擔也較重，并不適合胃脾功能不好的人食用。

3、和豬肉牛肉一樣，過多食用這類動物性脂肪，對心血管系統可能造成壓力，因此羊肉雖然好吃，不應貪嘴。