藏紅花花作為一種名貴的中藥材，具有很好的保健價值，受到越來越多人的喜愛，許多人更是將其當做每日提神醒腦、美容養顏的必備佳品。但只有合理地使用藏紅花才能取得最大的價值，比如說藏紅花什么時候喝最好。讓我們來看看大眾健康網帶來的解答吧！

全文目錄

1、體寒濕氣重可以喝藏紅花嗎

2、藏紅花黑枸杞能一起喝嗎

3、藏紅花什么時候吃最好

體寒濕氣重可以喝藏紅花嗎

可以適量食用。

藏紅花是活血化瘀的中藥材，有一定活血調經、舒經活絡、消腫止痛的作用，食用后能幫助改善手腳冰涼等體寒的癥狀，但是體寒體質的人建議不要食用藏紅花的量過多，因為藏紅花藥性較強，食用過多的話可能反而會引起出血的情況，尤其是女性可能會引起月經增多的情況。

而對于濕氣重的人來說，藏紅花可以活血，進而幫助濕氣代謝，一定程度上可以幫助排濕，但是對濕氣并沒有直接的作用，濕氣重建議常吃一些祛濕的食物，比如紅豆、薏苡仁等等。

藏紅花黑枸杞能一起喝嗎

可以。

藏紅花和黑枸杞兩者都是屬于中藥材的一種，藏紅花味甘、性平，入心經、肝經，而黑枸杞味甘、性平，入腎經，兩者藥性并不相反，互相含有的營養成分也不會互相發生反應，也不違反中醫口訣中的十八反和十九畏的情況，所以是可以一起泡水食用的。

藏紅花什么時候吃最好

飯后1~2小時。

當人體胃部有食物的時候，身體內的血液就會回流到胃部進而幫助供血供氧，給腸胃肌消化帶來更多養料，而飯后1~2個小時，胃內食物消化的差不多，此時胃的消化活動較弱，再食用藏紅花也就可以獲得更好的消化和吸收，進而幫助身體發揮更好的作用，幫助抵抗免疫力。