所謂空調病，就是大家在吹空調之后引起的感冒、腹瀉；一身大汗直吹空調，汗孔驟閉而致的風熱內蘊；久居空調室內，氣溫過低所致的氣血凝滯。這些病都因空調而起，都屬于空調病。具體介紹如下！

本文目錄

1、空調病是什么病？

2、空調病會引起哪些毛病？

3、吹空調最佳溫度是多少？

4、吹空調多長時間好？

空調病是什么病？

空調病，顧名思義與空調息息相關，一般指長時間呆在空調房內引起的，比如頭暈、頭痛、上呼吸道感染、關節痛、食欲不振等癥狀，稱為空調病。一般年老體弱、兒童、婦女容易得此病。常見病因有空氣干燥、空調房內微生物滋生，引發的感染。預防空調病的措施有不要長時間呆在空調房內，空調房要定時開窗透氣，進出空調房溫差不要過大，讓機體有一個適應的過程。

空調病會引起哪些毛病？

呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、干咳、打寒戰，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。

另外，屋子里雖涼，但是濕度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的環境適合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子、嗓子發干的時候就要特別小心病毒侵入了。同時，屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。

吹空調最佳溫度是多少？

度數不要調的過低，很多人一開始覺得熱，就想立刻把空調開到最低。這是很不好的，因為這樣過度太快的話，身體可能會適應不了，容易出現頭疼、冷汗、疲憊等不良癥狀。

與室外溫度相差不要太大。一般溫度開26-28度為宜。溫度開在26-28度這個期間是身體感覺比較舒服的體度，也是比較環保省電的。晚上睡覺溫度不能低于25度：很多人晚上睡覺都習慣開著空調睡，因為這樣就可以涼快的進入夢鄉，但是要謹記，溫度不能調的過低，這樣很容易會著涼，可以設置定時，或者打開窗口靠自然風入睡。

吹空調多長時間好？

這個沒有標準的，盡量避免長時間呆在空調房間里，如果有條件最好把室溫恒定在24℃左右，室內外溫差別超過7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機1－3小時最好關一段時間空調，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時間要到戶外，最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。經過專家分析，在恒定溫度下，室溫保持在28度是最適合休息的。因為在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等癥狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、"空調病"等更多疾病。

夜間使用空調時房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。專家說，由于空調房空氣不流通，缺少新鮮空氣刺激，人的呼吸道會失去正常的防御功能，它可以把隱藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不讓這些細菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性氣管炎等，甚至可以可以導致過敏。　　

所以在夜晚使用空調時，不宜把溫度調制過低，盡量保持空調的流通，可以把門窗略微打開進行換氣，這樣能夠大大減少由于空調所導致的疾病，保持有一個健康的體魄。如果空調擁有睡眠功能，那么可以調制在睡眠功能上，輕松享受一個健康的睡眠。

總結：空調病的出現是因為房間空氣不流通，使得房間里的濕度和溫度條件變成了致病因子的溫床，使得房間內各種病毒細菌繁殖，進而出現各類與空調有關的疾病。