人參果對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是比較熟悉的，這是非常好的一種食物，經(jīng)常吃人參果能夠?qū)ξ覀兘】涤泻锰帲俏覀冏萄a(bǔ)的好選擇，特別對(duì)我們促進(jìn)身體健康有意義，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好選擇。那么，女人吃人參果的好處有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、女人吃人參果的好處

2、寶寶可以吃人參果嗎

3、人參果相克的食物

女人吃人參果的好處

增加食欲：人參果可以加強(qiáng)腸胃的吸收功能，可以讓人增加食欲。

治病養(yǎng)生：人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩(wěn)定血壓、益智、減肥及增白美容等功效。

生津止渴：人參果內(nèi)含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，對(duì)于女性美白養(yǎng)顏很有功效。

抗癌：人參果有“抗癌之王”的美譽(yù)，因其富含多種微量元素，對(duì)激活人體細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，維持免疫細(xì)胞的正常功能，促進(jìn)各種維生素及營(yíng)養(yǎng)的吸收、利用，抑制惡性腫瘤細(xì)胞的裂變，起著重要決定作用。

增強(qiáng)抵抗力：人參果富含多種維生素，能軟化血管，刺激造血功能，增強(qiáng)機(jī)體抗感染能力。

有益心血管：人參果富含人體必需的微量元素，其中硒元素是一種強(qiáng)氧化劑，能維持機(jī)體正常的生理功能，保護(hù)心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生。

寶寶可以吃人參果嗎

小孩子正處于成長(zhǎng)發(fā)育期，可以吃些人參果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，人參果的價(jià)值高，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它具有高蛋白、低糖、低脂外，還富含維生素C，以及多種人體所必需的微量元素，尤其是硒、鈣的含量大大地高于其他的果實(shí)和蔬菜。人參果中含有的營(yíng)養(yǎng)成分能給小孩子提供生長(zhǎng)所需，有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，因此，給小孩吃人參果是很有好處的。

但是人參果較硬，最好不要給1歲以下的寶寶食用，否則對(duì)幼兒口腔發(fā)育不利。

人參果相克的食物

不宜與性味溫?zé)岬氖澄锿赃^(guò)多，因?yàn)槿藚⒐男晕妒菧匦缘?，如果和其他的性味溫?zé)岬氖澄镆黄鹗秤眠^(guò)多，容易造成體內(nèi)燥熱之氣加重，出現(xiàn)一些咽喉紅腫、長(zhǎng)痘、便秘等身體不適的情況。

不宜與含維生素C分解酶的食物同吃過(guò)多，人參果中維生素C含量豐富，和一些含有維生素C分解酶的食物生吃過(guò)多，會(huì)降低維生素C的含量，影響食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

不宜與富含胡蘿卜素的食物同吃過(guò)多，人參果中胡蘿卜素含量豐富，和同樣富含胡蘿卜素的食物食用過(guò)多，體內(nèi)攝入的胡蘿卜素消耗不完，會(huì)蓄積在人體表層脂肪中，導(dǎo)致臉頰、手掌、鼻尖，甚至眼珠都會(huì)變黃。