眾所周知，女性在生產(chǎn)完都會有產(chǎn)后宮縮痛的情況，而這個情況。會隨著母乳喂養(yǎng)出現(xiàn)比較明顯，這個是在產(chǎn)褥期發(fā)生的下。腹劇烈疼痛情況。而這種情況往往是經(jīng)產(chǎn)婦會有明顯的疼痛感，那產(chǎn)后宮縮痛是幾級痛呢？快來一起了解看看！

本文目錄

1、產(chǎn)后宮縮痛是幾級痛？

2、產(chǎn)后宮縮痛的原因是什么？

3、產(chǎn)后宮縮痛怎么緩解？

產(chǎn)后宮縮痛是幾級痛？

生完孩子后都會有宮縮痛，這是正常現(xiàn)象，生完寶寶后宮縮痛說明子宮收縮了，惡露減少了，子宮逐漸恢復(fù)正常大小。

宮縮疼痛的程度因人而異，不是幾級的疼痛。推薦多休息多觀察惡露情況，加強(qiáng)營養(yǎng),飲食宜清淡，不宜生冷，不宜吃寒涼及辛辣刺激性食物等。

產(chǎn)后宮縮痛的原因是什么？

產(chǎn)后宮縮痛的主要原因是子宮收縮。產(chǎn)后子宮要通過收縮，逐漸恢復(fù)到正常大小。多胎產(chǎn)婦及經(jīng)產(chǎn)婦的痛感更強(qiáng)烈，主要是因為子宮只有加強(qiáng)收縮才能恢復(fù)正常大小。生產(chǎn)后第一天，子宮維持在臍部高度，然后每天下降一橫指，10-14天子宮會回復(fù)到骨盆內(nèi)的位置，4-6周回復(fù)到正常體積。喂哺母乳者因?qū)殞毼闀贵w內(nèi)釋出催產(chǎn)素，刺激子宮收縮加重宮縮痛。產(chǎn)后腹部會發(fā)生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺寶寶母乳的時候)，這是子宮在收縮，為了使子宮能正常下降到骨盆內(nèi)所引起的。這種疼痛4-7天后會自然消失。

產(chǎn)后宮縮痛怎么緩解？

1、改變睡眠姿勢：讓媽媽側(cè)睡覺，避免長時間站立或久坐，為減輕部位的疼痛，坐在產(chǎn)婦臀部的坐墊上也會有所幫助。

2、按摩小腹：在分娩后的頭幾天，他或她的家人可以用手掌幫助按摩一下按摩環(huán)，直到感覺部位可以硬化，促進(jìn)殘余物質(zhì)的排出子宮腔，疼痛很嚴(yán)重，按摩可暫時放松子宮肌肉，緩解疼痛。

3、熱敷：用熱水袋加熱小腹，每次申請半小時，注意水溫不要太高，以免燙傷。

4、服用止痛藥：如果子宮收縮疼痛影響休息和睡眠，應(yīng)通知醫(yī)務(wù)人員，必要時，可使用輕度鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛藥需注意，必須由醫(yī)生處方，切忌自行服藥。

5、中藥針灸：針灸關(guān)元、三陰交、足三里等穴位，還可緩解產(chǎn)后子宮收縮痛。

6、心理護(hù)理：轉(zhuǎn)移注意力，按摩深呼吸法消除產(chǎn)婦緊張情緒，提高對疼痛的忍耐力。

總結(jié)：生孩子后都會有宮縮痛，這個屬于正常現(xiàn)象，生孩子后有宮縮痛說明子宮收縮，才可以減少惡露，子宮慢慢恢復(fù)正常大小。宮縮痛程度因人而異，不好是是幾級痛。