紅豆薏米茶，帶有一點涼性的茶飲，并且具有排水祛濕的功效，無論是對于適應癥人群還是正常人群來說，都是不宜飲用過多的茶飲。需要注意的是若是在飲用中出現了不適感，例如胃寒怕冷等的話，則需要立即停止飲用紅豆薏米水，那紅豆薏米水一天喝多少合適呢?相關知識介紹如下!

本文目錄

1、紅豆薏米茶一天喝多少合適?

2、紅豆薏米茶一包泡幾次?

3、哪些人不能喝紅豆薏米水?

紅豆薏米茶一天喝多少合適?

建議一天喝紅豆薏米茶的量不超過500ml。

雖說紅豆薏米茶的營養價值以及食用價值比較高，適量飲用具有一定去濕排毒、美容養顏以及利尿消腫等作用，但由于薏米性寒，飲用過量容易加重人體的寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，所以一般建議一天喝紅豆薏米茶的量不超過500ml。

紅豆薏米茶一包泡幾次?

一包紅豆薏米茶可以泡1-3次。

紅豆薏米茶一般是用紅豆薏米粉碾碎后制成的，用來泡水喝能夠起到起到很好的利尿祛濕、消腫的功效。但是泡一次之后，茶包中的營養物質還沒有完全浸出，因此建議可以泡1-3次，等茶包的味道淡了之后就不用再泡了。

哪些人不能喝紅豆薏米水?

1、寒性體質或陽虛體質者：紅豆薏米茶食物屬性偏寒涼，因此寒性體質或陽虛體質則并不適合食用，以免加重面色蒼白、口唇色淡、容易疲勞、怕冷怕風、畏寒肢冷、全身無力、肢體浮腫等癥狀。

2、孕婦：紅豆薏米茶中的薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，所以孕婦不適合吃。

3、消化能力差的人：紅豆薏米中的薏米里含有粘性較高的糖類，粘性高，吃多了會消化不好，尤其是對于那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負擔。

4、尿頻人群：紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶后具有很好的排濕利尿作用，所以，尿頻的人應注意少吃或不吃。

5、腎功能有問題的人群：紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經過腎臟，有腎臟有問題的人群食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔，加重腎臟疾病，因此腎功能有問題的人群不建議食用紅豆薏米茶。

總結：雖然紅豆薏米茶是一種養生保健的茶飲，但是也不建議隨意服用，尤其是體質比較虛寒的人群，最好是根據自身的體質需求來選擇服用。