百果香，原產于美洲熱帶地區的一種芳香水果，有“果汁之王”的美譽。因為其果肉可以散發出幾十種水果的濃郁香氣而得名，其本身含有豐富的營養成分，適量吃對于我們的身體是非常好的，那吃百香果上火嗎?具體介紹如下!

本文目錄

1、吃百香果上火嗎?

2、哪幾種人不能吃百香果?

3、吃百香果有什么好處?

吃百香果上火嗎?

適量吃并不會上火也不會降火。從中醫的角度來看，食用過多溫熱性的食物容易使人出現上火的現象，而食用性味寒涼的食物可幫助人降火，但百香果是性平的食物，適量食用既不會上火，也不會降火，不過百香果汁水豐富，味道酸甜，吃后具有提神醒腦、養顏美容、幫助消化、生津止渴、潤腸通便等益處。

哪幾種人不能吃百香果?

1、腸胃虛弱者。百香果中的纖維素、果膠等含量豐富，腸胃虛弱者食用百香果會增加腸道蠕動、加重脾胃的不適癥狀，對其健康造成威脅。

2、腹瀉者。百香果中含有粗纖維、果膠等營養成分，可以促進腸胃蠕動、促進排便，腹瀉人群此時不宜食用這種功效的食物，否則容易加重其病情。

3、過敏人群。過敏人群吃多了百香果會增加身體中的瘙癢、紅腫等不適癥狀，不利于過敏人群身體的恢復，對其健康造成傷害。

吃百香果有什么好處?

1、深度清理腸胃。百香果含有大量的超纖維，可以深入腸道深處，促進腸道蠕動，通過其活性基因將體內的有害物質吸收出來并排出體外，同時改善腸道中的菌群結構，保護腸胃不吸收有害物質，還可以抑制有害生物在消化道中生長繁殖，從而起到排除體內毒素，改善機體營養吸收功能，整腸健胃的作用。

2、排毒減肥養顏。吃百香果可以避免有害物質在體內沉積，凈化機體，還能增加飽腹感，減少熱量攝入，抑制人體吸收過多脂肪，從而起到護膚養顏，減肥美體的作用。而百香果富含的維生素C，胡蘿卜素，SOD酶能幫助清除體內的自由基，起到抗衰老，養顏的作用。

3、促進機體代謝。百香果中的超纖維有助于促進排泄，緩解便秘，從而清除了粘附在腸道的有害物質，避免腸道受刺激和被人體吸收。此外百香果中的維生素C參與膽固醇代謝，起到了降低膽固醇，凈化血液的作用。

總結：百香果性質平和，因此無論是易上火人群，還是脾胃虛寒者，生活中都可以適量食用一些百香果，可以為其補充一定能量。