菠蘿蜜，一種熱帶水果，蘿蜜的的營養價值頗高，有很多人都獨愛它那松軟的口感，對它愛不釋口。它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效，真是好處多多。而且菠蘿蜜全身都是寶，連它的果實也可以煮熟食用，那孕婦可以吃菠蘿蜜嗎?相關知識介紹如下!

本文目錄

1、孕婦可以吃菠蘿蜜嗎?

2、孕婦吃菠蘿蜜有哪些好處?

3、吃菠蘿蜜過量會怎么樣?

4、孕婦吃菠蘿蜜注意什么?

孕婦可以吃菠蘿蜜嗎?

孕婦是可以吃菠蘿蜜的。菠蘿蜜營養價值非常高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質，菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質，煮熟可食用，對孕婦的身體健康也是有幫助的。值得注意的是，孕婦雖然可食用菠蘿蜜，但不可過量，注意避免過敏反應，一般來說過敏體質的孕婦就不能吃菠蘿。

過量吃菠蘿蜜會發胖哦，也會導致糖尿病，菠蘿蜜含有菠蘿蜜水分少，糖分很多，過多的吃，糖分會轉化成脂肪，或者跟著尿液排出，這樣就會很容易導致孕婦體重增加或者妊娠期糖尿病哦。

孕婦吃菠蘿蜜有哪些好處?

1、去腫消炎。菠蘿蜜可以促進孕婦對纖維蛋白的水解，很好的讓殘留在血管壁的纖維蛋白快速的溶解，這樣可減少孕婦因為血管流通不循環而出現的水腫或者是引發炎癥的情況。

2、美容養顏。菠蘿蜜中的維生素C含量豐富，這種物質具有一定的抗氧化作用，能淡化皮膚中的黑色素，使皮膚白皙有光澤，孕婦食用有一定的美容功效。

3、潤腸通便。菠蘿蜜中含有一定量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，進而加快食物殘渣在體內的排出速度，預防孕婦便秘及改善孕婦便秘。

吃菠蘿蜜過量會怎么樣?

1、胸悶煩嘔。菠蘿蜜中的糖分含量豐富，多食易孕婦感到胸悶、煩嘔等不適癥狀。

2、肚子不舒服。孕婦過多食用菠蘿蜜易刺激腸胃，出現腹痛腹瀉等身體不適癥狀。

3、身體上火。菠蘿蜜屬于熱帶水果，雖然性平，但糖分含量豐富，多食易引起身體發熱、上火等不適癥狀。

4、過敏。一些孕婦吃太多的菠蘿蜜可能會引起過敏反應，如皮膚潮紅、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。

孕婦吃菠蘿蜜注意什么?

1、菠蘿蜜孕婦不能多食。多食令人胸悶、煩嘔。可能會引起過敏反應，如皮膚潮紅、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。一般認為和某些個體對所含菠蘿蛋白酶過敏有關。

2、菠蘿蜜能夠食用的主要部分有種子，味道和粟子差不多，但要經煮熟后才能食用，生吃的話，對身體不好，腸道也不好消化。

3、食用時要先擦去皮內的白漿，再用小刀挖出果肉沾清水或鹽水食之。若手上粘上白漿用少許食用油擦洗即可。

總結：菠蘿蜜中含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白質，孕婦食用后可幫助消化，對于孕婦來說是非常好的。