產后吃什么對于新媽媽來說非常重要，既不可以亂吃，又要保證營養，這樣才能養好健康的身體。那么，產婦能吃腰果嗎？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！
本文目錄
1、產婦能吃腰果嗎
2、產婦吃紅糖雞蛋的好處
3、產婦怎么下奶更快
產婦能吃腰果，腰果營養豐富，具有補充體力和消除疲勞的良好功效，還能使干燥的皮膚得到改善。同時還可以為產婦補充鐵、鋅等，是產婦可選的好堅果。
產婦分娩時體力消耗大，失血多，紅糖雞蛋能快速補充能量，增加血容量，幫助產婦恢復體力，還有助于產后子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等。
多喝湯水：母乳里面包含了大部分的水，所以平時多喝點湯水，而不能單喝白開水，因為白開水是沒有能量，但是一些雞湯，肉湯，這些就比較高能量的。
寶寶吸吮：在喂完寶寶幾分鐘后可以讓寶寶在吸一下，這樣會刺激身體反應寶寶的食物不足了，要加量了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![杯具熊和熊本士保溫杯哪個好？杯具熊和熊本士的區別？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121744/2017040158873345_240.png)
![貝親奶嘴有哪些型號？貝親奶嘴怎么看型號？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121724/2017041438988825_240.png)
![生男生女姿勢很重要，想生男孩什么姿勢最好？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017020851629017_240.jpg)
![和光堂爽身粉生產日期怎么看？和光堂爽身粉保質期[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121745/2017040154650625_240.png)
![上海女人雪花膏孕婦可以用嗎？上海女人雪花膏含鉛嗎？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121746/2017033157662705_240.png)
羊奶粉有什么優點？嬰兒喝牛奶粉好還是羊奶粉好？ 0 2023-05-20 
嬰兒米粉是大米的好還是小米的好？嬰兒米粉的保質期一般為多久？ 0 2023-05-20 
嬰兒米粉選擇需要注意什么？嬰兒米粉吃到多大最好呢？ 0 2023-05-20 
防過敏的嬰兒奶粉有哪些？奶粉有腥味是怎么回事？ 0 2023-05-20 
嬰兒米粉應該怎么選呢？嬰兒米粉用多少度水沖好？ 0 2023-05-20 
寶寶吃米粉會上火嗎？嬰兒吃米粉會過敏嗎？ 0 2023-05-20 
嬰兒奶粉有幾段？嬰兒奶粉可以換牌子喝嗎？ 0 2023-05-20 
國內為什么不賣嬰兒液態奶？牛初乳是奶粉嗎？ 0 2023-05-20 ![兒童吃什么食物可以補腦？兒童補腦營養早餐有哪些？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121554/2018032852992641_240.jpg)
![孕婦高血壓怎么辦？孕婦高血壓癥狀[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130420/2016102655217969_240.jpg)
![剖腹產是怎樣的一個過程？產后產婦有哪些生理變化？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121155/2017122557176237_240.jpg)
![孕婦多走路有利于順產嗎？孕婦多走路的好處？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130455/2016071557694249_240.jpg)
關愛健康