產婦在坐月子期間強調飲食營養，無論生育正常還是剖腹產，母親都必須出血，有些人出現異常出血，所以要適當增加營養，適當活動，不能激烈活動。那么，產婦飲食禁忌有哪些？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、產婦飲食禁忌

2、什么水果適合產婦

3、產婦可以吃黃花菜嗎

產婦飲食禁忌

忌食寒涼生冷食物，否則不利于惡露的排出和淤血的去除。忌食辛辣刺激性食品，易加重氣血虛弱，并致便秘。忌食酸澀收斂食品，如蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。忌食過咸食品，易致水腫。忌食過硬、不易消化的食物，易導致消化不良。忌食過飽，因為產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。

什么水果適合產婦

木瓜：說木瓜能夠調節血壓，消除浮腫，美體減肥。而且木瓜含有極其珍貴的木瓜素，能夠高效地分解蛋白質，幫助人體吸收營養。它還是"下奶圣品"，母乳較少的媽媽可以將木瓜與魚燉煮后食用，能有效刺激乳腺的分泌。

桃子：桃子是月子期最佳水果之一，因為它可以保護肺部，潤腸通便，滋養女性身體，幫助排便。

橄欖：橄欖可以提高食欲，清熱去燥，解毒止渴，非常適合產后食用。

櫻桃：櫻桃可以補氣補血，調節腸胃，幫助消化，對于四肢無力、腰酸背痛等不適有很好的緩解效果。

獼猴桃：獼猴桃具有提高免疫力、下奶、利尿、解熱等功效。

產婦可以吃黃花菜嗎

黃花菜具有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，月子期間容易發生腹部疼痛，小便不利，多吃黃花菜可消除癥狀。