荸薺，也叫馬蹄或者地栗，多產于南方水網密布地區，屬于比較有名的水生植物。荸薺口感似雪花梨一般甘甜酥脆，少渣多汁，而且含有豐富的糖類物質和礦物質。中醫講水居者寒，荸薺可以清熱解毒、滋陰涼血、利尿通淋、控壓降脂，是傳統藥食同源的食物。那吃荸薺可以利尿嗎?快來一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃荸薺可以利尿嗎?

2、吃荸薺有什么好處?

3、什么人不能吃荸薺?

吃荸薺可以利尿嗎?

荸薺通便利尿的效果也很好，主要是因為其中的一些蛋白和淀粉含量很高，能夠使自己的腸道更加的通暢，且荸薺水分含量非常高，很多人都出現過腸胃消化比較差的情況，通過一些并且能夠調整腸胃，改善便秘的情況。

吃荸薺有什么好處?

1、荸薺里的磷，可以有利人體生長、發育。有利于牙齒骨骼發育，還可加促人體糖、脂肪、蛋白質代謝，調整酸堿的平衡，很適宜兒童食用。

2、荸薺能防止急性傳染病，麻疹、流行性腦膜炎等易發病。荸薺為寒性，可清熱、去火、生津。有助發燒的人，還可具有涼血、解毒、通便、祛痰、消食等功效。

3、據英國研究，荸薺有“荸薺英”，可抑制黃金色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等均，還可有降壓，防治癌腫的功效。

4、荸薺可對糖尿病，起到輔助治療功效。

5、荸薺、薺菜來藥膳食療，有助于女性功能性子宮出血。

什么人不能吃荸薺?

1、脾胃虛寒者。荸薺作為一種寒性食材，對于脾胃虛寒者來說，是不宜食用的，以免刺激腸胃，增加體內寒涼之氣，對自身健康有所影響，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2、小孩。小孩還處于身體發育階段，消化功能欠佳，若食用荸薺這種寒性食材，會對腸胃有所刺激，從而營養腸胃健康，對小孩的身體發育不利。

3、孕婦。荸薺性寒，對于孕婦來說，不宜食用，以免影響子宮的正常收縮，對自身和體內胎兒有所影響，另外，經期女性也不宜食用，以免出現腹痛、月經量增多等情況。

4、有血瘀者。荸薺作為一種寒性食材，對于有血瘀者來說，是不宜食用的，不僅不能起到緩解的作用，還有可能會加重病情，影響自身恢復。

總結：荸薺用來煎湯，可利尿、排淋，醫治小便淋瀝澀通病癥，荸薺具有抗病毒物質，可用來防備流腦、流感等。