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         首頁 > 膳食 > 營養科普 > 甜甜圈的熱量高嗎？甜甜圈有哪些口味？ 
        
      
        
        
        
          
        甜甜圈的熱量高嗎？甜甜圈有哪些口味？
        
          
         大眾健康網 2022-12-07 13:07 
甜甜圈熱量危害           大中小  
        
         
        
        
        
        
        
        
          
        甜甜圈，又稱多拿滋、唐納滋，它是一種用面粉、白砂糖、奶油和雞蛋混合之后再經過油炸的甜食，是最為受歡迎的一種甜品，任何一個糕點店鋪或快餐店都有出售。那么，甜甜圈的熱量高嗎？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！
        

        本文目錄
        

        1、甜甜圈的熱量高嗎
        

        2、甜甜圈有哪些口味
        

        3、吃甜甜圈有什么危害
        

        

        甜甜圈的熱量高嗎
        

        甜甜圈屬于一種高熱量的食物，20克左右的一個甜甜圈含有熱量70大卡。攝入體內之后，容易轉變成脂肪，會形成肥胖現象，所以建議不要吃的特別多。甜甜圈中的蛋白質、碳水化合物和纖維素的含量也比較充沛，所以適量的吃一些甜甜圈可以增加飽腹感，可以改善饑餓狀態。
        

        

        甜甜圈有哪些口味
        

        甜甜圈的口味有香草、巧克力、水果味，芝士、牛奶、花生、巧克力杏仁果、巧克力杏仁果、情人果玉米脆片、多多棉花糖、草莓香甜圈、章魚燒口味甜甜圈、牛奶雞肉口味、起司雞肉口味、蔬菜雞肉口味、抹茶口味、綠茶口味、紅茶口味、花生、紅豆等等。
        

        吃甜甜圈有什么危害
        

        甜甜圈是油炸食品，而油炸食品中含有丙烯酰胺，孕婦吃了會影響到寶寶的正常生長發育。平常人也要少吃，因為丙烯酰胺是一種可能致癌物，可致多種器官腫瘤，包括乳腺、甲狀腺等危害較大。
                
        
        
        
          
          
            
        
        






        
      
        
      
      
        
        
         
          
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