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藏紅花,眾所周知其是一種平性的藥材,有很不錯的活血效果,除了和枸杞、紅棗搭配的很好外,與蜂蜜搭配是比較好的,蜂蜜有調補脾胃的功效,兩者搭配也是可以的,不過建議藏紅花單獨沖泡效果比較好。那藏紅花可以和枸杞一起泡水喝嗎?相關知識介紹如下!
本文目錄
1、藏紅花可以和枸杞一起泡水喝嗎?
2、藏紅花和枸杞什么時候喝最好?
3、藏紅花和黑枸杞泡水一周喝幾次?
4、藏紅花和枸杞紅棗怎么泡水喝?
藏紅花性平,味甘,入心、肝經,有活血化瘀、散郁開結、痛經止痛的功效;紅棗性溫,味甘,有補益脾胃、養血安神、調和藥性的作用,枸杞性平,味甘,入肝、腎經,有益精明目、補肝益腎的功效;三種藥材的藥性和功效無明顯沖突,無明顯毒副作用,所以藏紅花是可以和紅棗枸杞一起泡的。
藏紅花和枸杞在用來泡水的時候,一般建議在中午或者是下午3-5點食用,不僅能夠緩解下午的疲勞感,使身體充滿精力,提高工作效率,還能補充人體營養物質,起到滋補、美容養顏等功效,而在晚上食用會增加夜間排尿次數,對睡眠質量有所影響。
一般建議一周2-3次。雖然藏紅花和黑枸杞都是滋補的中藥材,用來泡水喝能夠起到補血養顏、調理經期、促進消化、活血散淤等功效,但是并不建議天天食用藏紅花和黑枸杞泡水,一方面是因為藏紅花的活血作用長期食用會對身體健康產生影響,另一方面是因為黑枸杞和藏紅花滋補過甚會出現反效果,所以一般建議藏紅花和黑枸杞泡水一周2-3次即可。
1、藏紅花5-8根,枸杞10-15粒,紅棗3-5顆,放入杯中。
2、加沸水沖泡,加蓋悶3分鐘左右。
3、待稍冷卻后即可飲用。
總結:藏紅花和黑枸杞可以一起泡水喝,但是需要注意用量,一般建議黑枸杞6-8粒,藏紅花一小勺。
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