醪糟，一般都是經過工廠殺菌處理的，所以一般是可以直接吃的，醪糟有助于調整胃腸道菌群，且醪糟在發酵過程會產生微量酒精，冬天吃可以促進機體血液循環。那吃醪糟對胃好不好呢？快一起來了解看看吧！

本文目錄

1、吃醪糟對胃好不好？

2、長期吃醪糟的壞處有哪些？

3、吃醪糟的好處有哪些？

4、醪糟不能和什么一起吃？

吃醪糟對胃好不好？

醪糟是蒸熟的糯米，加入發酵劑發酵而成的食品，醪糟飲用后具有暖胃、促進血液循環的作用，對胃寒易痛者來說，喝一些醪糟對身體的養護非常有效，在日常生活中，適量的食用一些醪糟可以增加食欲，幫助消化，有益健康。

長期吃醪糟的壞處有哪些？

長期吃醪糟對身體并沒有太大的壞處，只是過量吃會有以下壞處：

1、頭昏不適。醪糟中的酒精濃度約為15%～25%左右，如果吃太多的話，酒精在體內加重可能會產生頭暈、頭痛等醉酒情況。

2、腸胃不適。醪糟食用后會促進胃酸分泌，女性食用過多的醪糟會導致胃酸分泌增加，刺激胃壁從而產生灼燒感，對腸胃會帶來一定的不適感。

吃醪糟的好處有哪些？

1、補充能量。糯米經過根霉發酵后，其中的淀粉轉化為小分子的糖類，主要是單糖和低聚糖，這類糖分容易直接被人體吸收，適當進食醪糟能為人體快速補充能量。

2、活氣養血。醪糟中含有一定量的酒精，具有促進血液循環、活氣養血的功效，對于有畏寒、血淤、手足麻木等表現的女性，把醪糟加熱喝能有一定的緩解作用。

3、通經催乳。產后乳汁缺少的女性很多時候是因為經絡瘀堵不暢造成的，醪糟能幫助加快血液循環，促進新陳代謝，具有舒筋活絡、消瘀散結的功效，適當食用對于缺奶的女性有一定的催乳下奶功效。

醪糟不能和什么一起吃？

1、茶葉。醪糟中一定量的乙醇成分，而茶中含有多種咖啡堿、茶堿等生物堿成分，都需要通過肝臟進行代謝，二者長期同食的話，會加重肝臟負擔，對肝臟造成損害。

2、海鮮。經常食用的海鮮如蝦蟹等食物，其中嘌呤含量較高，食用后可誘發痛風急性期發作，而醪糟中含有酒精成分，對于痛風的患者來說酒精是千萬不能喝的，否則很容易產生疼痛不適。

總結：醪糟雖然有很好的功效，也需適度進食，以免加重胃腸道負擔。