懷孕意味著孕育新的生命，是女性朋友一生中最重要的時刻，在懷孕前需要注意很多事情，把自己的身體狀態調整好才能優生，面對一個健康的寶寶，媽媽受了再多的苦也值得了。那么女人在準備懷孕的期間需要注意哪些呢？下面就隨小編一起來看看吧！

1、優生優育檢查不能少

在幾十年以前，進行優生優育檢查還只是少部分人的待遇，但現在就不一少了，先進的科學技術和國家良好的政策，可以令每對夫妻都享受到優生優育檢查。

為什么要進行懷孕之前的優生優育檢查呢?這是因為父母雙方都可能存在隱形的可導致遺傳類的疾病，或是父母本身就有一些健康方面的問題，這些問題會直接影響到懷孕之后的胚胎發育，造成不利于胎兒健康的因素。因此，懷孕之前的檢查一定不能少，這可以有效地預防不健康胎兒的出生機率，對家庭和孩子比較公平。

2、停止避孕和接觸藥物

很多小夫妻因為在一段時間內不想要孩子的話就會采取相關的避孕措施，在準備要孩子前需要提前兩至三個月停止避孕。

如果是口服避孕藥物的女性理更是需要將時間提前到六個月左右，這樣對健康懷孕更有幫助。

女性懷孕之前對藥物的攝入也需要引起重視，懷孕之前三個月就不能隨便接觸藥物了，多參加體能運動，保障身體健康，各方面體能都保持在最佳狀態有助于懷孕，并對日后胎兒的健康發育和成長有幫助。

3、提前三個月補充葉酸

葉酸能有效地預防胎兒神經管類疾病，而有些女性往往忽略掉了這一點，沒有提前補充葉酸，往往是在懷孕之后再開始補充。

卻不知道，因為胚胎發育速度很快，懷孕之后再補充已經來不及，只有提前補充到胚胎發育時就剛好用上才是最合適的。因此，女性在懷孕之前三個月就應該開始補充葉酸了。

4、養成良好的生活習慣

夫妻雙方在懷孕之前的半年就要開始避開各種不良生活習慣了，比如煙酒，咖啡因，熬夜這些對精子和卵子質量有影響的不良生活習慣一定要遠離，不然不止是不利于懷孕，就算懷孕之后也可能對發育中的胚胎造成影響，導致胚胎異常或是停止發育，后果可想而知。

還有些女性沉迷電腦，化妝，夜店等不良生活習慣，也一樣會對懷孕造成不良影響，一定要盡可能地避免。

5、女人備孕吃什么好

備孕期間注意事項有很多，需要戒煙、解酒，少熬夜，早睡早起。同時備孕保健必須做好。女性備孕多吃葉酸補充營養素，男性備孕建議吃三個月的育之緣來補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質不僅可以提高男性精子質量和精子活力，蛋白質輔助配合可以促進男性生精功能，提高免疫力，蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質是男性備孕的優質組合，這點需要注意，及時補充。