可能一說到阿膠大家都會想到補血，確實阿膠有補血的效果，很多貧血的女性都會吃阿膠來改善貧血的癥狀，很多女性都會有貧血陰虛的情況，所以阿膠也成為女性調理身體的首選，現在不管是成年的女性容易出現貧血的情況，青春期的很多女生也常有這樣的情況出現，那十六歲女孩能吃阿膠嗎？十六歲女生吃阿膠好嗎？

1、可以吃阿膠

青春期的女生如果貧血的話可以適量吃一些，阿膠主要是補血滋陰的，青春期的女生身體發育需要大量的營養，吃些阿膠對身體是有好處的，還能起到美容養顏的效果，但是青春期的女生不要覺得能美容養顏就吃很多，這樣是不對的，而且并不是任何時候吃都可以的，吃阿膠也是要掌握方法的。

2、不能吃太多

阿膠確實是滋補身體的良藥，但是就算是補藥也不能吃多了，其實并不建議青春期的女生吃滋補的藥品，平時注意好各種營養的補充就可以了，如果實在是那種陰虛血虛的體質，最好是按照醫生說的來服用，一定記住不要自己隨便服用。平時要注意自己的飲食，可以多吃些補血的食物，比如紅棗、豬肝、菠菜、瘦肉等，其實從食物中獲取營養是最健康的。

3、溫馨小提醒

并不是所有的人都可以吃阿膠的，如果青春期的女生出現以下的情況也不要吃，首先是月經期間，月經期間吃阿膠容易造成經期紊亂，最后經期過后再吃。容易上火的人也不要吃阿膠，阿膠吃了容易加重內火，加重上火癥狀。濕氣重的人也不要吃，吃了會出現身體的不適。最后就是消化系統不太好的人不要吃，吃了可能會出現消化不良的情況。