女性在懷孕的時候，體內的激素水平會升高，從而會刺激黑色素細胞，讓黑色素增加，所以我們經常會看到很多孕婦在孕期臉上長斑，我們把這種色斑成為妊娠斑。作為一名準媽媽，我本身臉上就有一點斑，最近發現自己的臉上長斑的面積開始逐漸擴大，懷孕會讓雀斑增多嗎？怎樣防止雀斑變多？

1、 可能會增多

很多女性在懷孕期間都會長斑，有的甚至是很大面積的黃褐斑，如果是在孕前就有雀斑，那么懷孕期間色斑增多的可能性很大，對于影響面部美觀的雀斑，很多孕期媽媽甚是煩惱，越變越多的雀斑更加會影響心情，不過準媽媽們不要擔心，一般在產后一年左右，妊娠斑會自動消失。

2、 要注意防曬

孕期媽媽不能使用一些含化學成分的護膚產品，防曬霜也不例外，在不能涂抹防曬霜的時候，孕婦可以通過打遮陽傘來阻擋太陽紫外線，或者盡量避免在太陽低下長期活動。

3、 補充維生素

維生素C和維生素E不僅能幫助皮膚抗氧化，還能美白、淡化色斑，孕婦可以多吃新鮮的蔬菜水果，來補充飲食中的維生素，那么就能防止臉上的雀斑變多。

4、 睡眠要充足

有的孕婦在懷孕期間的睡眠總是不好，晚上的時候總是翻來覆去很不舒服，睡眠質量大大降低，心情會越來越焦躁，臉上的色斑也會逐漸增多，實際上，充足的睡眠也是能淡化色斑的方式，睡眠會影響人體排毒，就會使黑色素沉著導致色斑。