菠蘿，維生素C含量豐富，還有大量的糖，酶類，它的味道酸甜，而且具有清熱解渴，利尿消腫的功效，很多女性都喜歡吃。但關于菠蘿的食用禁忌，想必很多人都想要了解，接下來就讓我們來了解一下吃菠蘿能不能吃蘿卜吧！

本文目錄

1、吃菠蘿可以吃蘿卜嗎？

2、菠蘿不能和什么一起吃？

3、吃菠蘿的好處有哪些？

4、菠蘿一天吃多少合適？

吃菠蘿可以吃蘿卜嗎？

蘿卜含有維生素C酵酶，菠蘿富含維生素C，兩者同時食用會破壞維生素C的營養成分，導致營養降低。此外，兩者一起使用，會促使菠蘿所含的類黃酮物質轉化為二羥苯甲酸和阿魏酸，而這兩種物質具有很強的抑制甲狀腺功能的作用，容易誘發甲狀腺腫。

菠蘿不能和什么一起吃？

1、蛋白質豐富的食物

菠蘿中含有豐富的果酸、維生素等成分物質，與蛋白質含量豐富的的食物一起吃，容易出現果酸和蛋白質在體內沉淀，影響人體對蛋白質的吸收。

2、果酸豐富的食物

菠蘿中本身就含有大量的酸性物質，再與果酸豐富的食物一起吃，那么是很容易加重人體胃腸道負擔的，刺激人體的胃腸粘膜，不利于人體的健康。

3、易致敏的食物

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的致敏物質，食用過量會導致人體出現過敏的情況嗎，這時候再與易過敏的食物同吃，那么只會增加食物過敏的幾率，對人體的健康造成威脅。

吃菠蘿的好處有哪些？

1、美容養顏

菠蘿當中含有豐富的維生素成分，特別是其中的維生素C含量，這種維生素C具有抗氧化性，食用之后能幫助清除體內的自由基，從而能幫助淡化體內黑色素，起到美白膚色、預防皺紋等美容養顏的功效。

2、開胃助消化

菠蘿當中含有豐富的有機酸成分，食用之后這種有機酸成分能夠促進胃酸的分泌，從而能幫助增加食欲起到開胃的作用。另外菠蘿當中也含有豐富的膳食纖維成分，食用之后這種膳食纖維能促進腸胃的蠕動，從而幫助胃內食物更好的消化。

3、預防便秘

菠蘿當中豐富的膳食纖維成分能促進腸道的蠕動，這樣就能加速體內垃圾宿便的排出，從而能起到預防和改善便秘的作用。

菠蘿一天吃多少合適？

菠蘿雖然十分的營養美味，但是在吃菠蘿的時候一定要控制量，建議每次吃四分之一到三分之一個菠蘿左右即可，這樣既能滿足人體的營養需求，同時又不會對身體造成什么影響。如果再過多食用的話就會增加身體的負擔，造成身體不適。

總結：菠蘿和蘿卜一起食用會破壞身體內的營養，會不讓身體吸收到該有的營養物質，對于身體是非常的結構有破壞。