中醫(yī)按摩對于很多疾病也有較好的緩解效果，對于其他一些相關(guān)的疾病也是可以應(yīng)用中醫(yī)按摩的方法來進(jìn)行治療。頸椎壓迫神經(jīng)中醫(yī)按摩怎么治療？保養(yǎng)脾胃的中醫(yī)按摩手法有哪些？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、中醫(yī)這樣調(diào)理腳冷

2、頸椎壓迫神經(jīng)中醫(yī)療法

3、保養(yǎng)脾胃的中醫(yī)按摩手法

中醫(yī)這樣調(diào)理腳冷

對于虛寒體質(zhì)的人來說，除了做好保暖，在飲食方面，應(yīng)避免吃冰品冷飲和西瓜、柑橘、白菜、白蘿卜等寒性食物，并可加上溫?zé)釋傩缘慕⑹[、桂圓等來烹調(diào)入菜;物理調(diào)養(yǎng)方面，除可煮老姜片來泡腳，也可針對「足三里」和「涌泉穴」來溫灸或按摩，按摩時(shí)反覆數(shù)次以指腹按壓穴位15秒，或用吹風(fēng)機(jī)每次10秒反覆吹穴位數(shù)次當(dāng)做溫灸，但要注意不要燙傷。若是血不通的人，則可學(xué)習(xí)瑜伽、太極拳等運(yùn)動來改善氣血循環(huán)。

涌泉穴：腳底2、3趾與足心中間連線前1/3的位置。

足三里：膝蓋骨(髕骨)外側(cè)下凹陷處稱「外膝眼」，先從外膝眼往下量3寸(4指幅寬)，并取脛骨外側(cè)旁開1寸(1指寬)的交點(diǎn)。

頸椎壓迫神經(jīng)中醫(yī)療法

按摩治療。按摩治療頸椎病具有舒筋通絡(luò)、活血散瘀、消腫止痛、滑利關(guān)節(jié)、 整復(fù)錯(cuò)縫等作用，對頸椎壓迫神經(jīng)的效果較為明顯。

頸椎牽引療法。這是頸椎病較為有效并且應(yīng)用較廣的一種治療方法，此療法適用于各類頸椎病，對早期病例更為有效。

溫?zé)岱蟆＿@種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。這種方法可用熱毛巾或是熱水袋局部外敷，最好是用中藥熏洗方來熱敷。

保養(yǎng)脾胃的中醫(yī)按摩手法

雙手疊加，以肚臍為中心按順時(shí)針、逆時(shí)針方向摩揉腹部各10遍。

雙手疊加，以一手掌心放在肚臍，微微顫動腹部1~3分鐘，頻率為每分鐘120~180次。

雙手叩打帶脈3~5分鐘，即雙手握拳，叩打腰部兩側(cè)，以自身耐受為度。

沿足大趾內(nèi)側(cè)緣、小腿內(nèi)側(cè)脛骨內(nèi)側(cè)緣自下而上推足太陰脾經(jīng)路線，每次10遍，之后點(diǎn)按太白(位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處)、三陰交(位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸處)、陰陵泉(位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁凹陷處)及壓痛點(diǎn)各半分鐘。