舌苔厚，由于疾病等原因導致的舌頭上苔狀物增厚，一般認為是病情較為嚴重的表現。正常舌面上均有一層薄白苔，中醫認為這是由胃氣所生，使由脫落的角化上皮。唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成，那舌苔厚能用白糖擦嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、舌苔厚能用白糖擦嗎？

2、舌苔厚白如何去掉？

3、舌苔厚白是怎么回事？

4、如何避免舌苔厚？

舌苔厚能用白糖擦嗎？

舌苔厚最好不要用白糖擦。

舌苔厚是身體異常狀況的表現，并不是舌苔本身出現了問題，使用白糖擦，即使能短時間內使舌苔變薄，對于身體健康也沒有實際意義，最好的方法是針對原因進行調理，使舌苔變薄。

舌苔厚白如何去掉？

1、外感風寒

當外感風寒沒有被控制，進一步加重時，就從表證開始往里證轉變了，具體的癥狀可能會有所變化，但主要還是以疏風散寒為主，但是具體的中藥搭配最好在專業中醫醫生指導下選擇。

2、內生痰濕

內生痰濕是很常見的導致舌苔厚白的原因，尤其是痰濕體質的人經常有，這種情況應以健脾祛濕化痰為主進行治療，但是具體的中藥搭配最好在專業中醫醫生指導下根據具體的癥狀選擇。

舌苔厚白是怎么回事？

1、外感風寒加重

舌苔厚白一般是邪氣盛的表現。外感病若見到舌苔有薄白漸漸變為白厚，由較浮松變為較緊貼舌面而刮不脫，說明風寒邪氣較重，寒邪有化熱入里的趨勢。

2、內生痰濕

內傷雜病見此舌苔，一般說明寒、濕、痰、食等邪氣內盛，如果舌質顏色正?；蛘咻^紅，則表示正氣尚未衰竭，能夠對抗病邪；若舌質淡白而見白厚苔者，提示正虛邪盛，是邪氣勝正的表現。

如何避免舌苔厚？

1、及時治療外感病

外感寒熱之邪時，初起時為表證，此時舌苔還屬于薄白或者薄黃的狀態，當疾病沒有及時控制轉好，則會進一步加重入里，然后舌苔也就會變厚了，所以當外感外邪時一定要及時進行治療，避免進一步加重。

2、注意飲食

飲食不節，偏愛肥膩厚味的人，久而久而會內生痰濕等，然后舌苔也會慢慢變厚，所以平時應該注意飲食，多以清淡為主。

3、多運動

經常運動可以幫助氣血水液的運行，減少水濕在體內的蘊積，一定程度的避免水濕停留導致內生濕阻等情況。

注意：舌苔厚白不是舌頭上沾了東西導致，而是因為身體內部陰陽水濕等失衡導致的舌苔變白增厚，舌苔是舌頭上本來就具有的一部分，所以舌苔厚白是不可以刷掉的。