人體每側均有十二條經脈，對稱分布于人體左右兩半部，所以全身共計24條經脈。十二正經分屬于十二臟腑，故以臟腑命名:
手三陰經(手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經)從胸經臂內側走手；
手三陽經(手太陽小腸經、手陽明大腸經、手少陽三焦經)從手經臂外側走頭；
足三陰經(足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經)從足經腿內側入胸；
足三陽經(足太陽膀脫經、足陽明胃經、足少陽膽經)從頭經身體后外側走足(胃經在腹腔以上行于人體前面)，形成年人體經絡的循環回路。
手足三陰三陽經通過經別和別絡互相連通，組合成六對臟腑、經絡表里相合關系，相為表里的兩條經脈都在四肢末端交接。十二正經在人體四肢:陽經行于肢體外側，陰經行于肢體內側。表里兩經相對分布于肢體前、中、后同一部位的內外兩側。例如，手太陰肺經和手陽明大腸經為表里，分布于上肢前緣，內外相對應，其余類推。
人體十二經脈中的氣血運行是循環灌注的，即從手太陰肺經開始，依次傳至足厥陰肝經，再傳至手太陰肺經，如環無端。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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